去年9、10月的时候，公司里没人把这个东西上架，从此就上瘾了。吃完又在网上又买了一盒；
吃多了，开始怀疑吃多了会不会不好，于是看了配料表，发现钠含量of one特别高，于是开始百度。旅行；
手头没有截断
可以看到钠含量是1440mg/100g
网上一小包是22g ，换算下来就是316.8毫克的钠；
我在家一日三餐，吃的盐比这个多很多，我还是用低钠盐，刚好是上限.饭量达标；
虽然只是一个建议值，供参考，但这个魔芋凉基本上一次吃好几包，吃四包钠摄入量减半；
所以主要还是要多摄入钠；
钠摄入过多会导致水肿和高血压。同时，过多的钠会影响人体对钾的吸收，也会加重肾脏的负担。摄入过多的钠会破坏体内的代谢平衡，阻碍其他营养物质的吸收。
我国卫生组织对钠的摄入量有明确说明，成人的适宜摄入量为2200毫克。
钠含量高对身体的危害：
1.长期摄入过多的钠盐是高血压的重要危险因素之一。此外，研究表明，高盐摄入会显着增加中风和冠心病的发病率，同时增加患胃癌的风险。 2.一次性大量食盐（35-40克）可引起急性中毒、水肿、血压升高、血浆胆固醇升高、脂肪清除率降低、胃粘膜上皮细胞破裂等。 3.正常情况下，摄入过多的钠不会在体内蓄积，但有些疾病会导致体内钠过多，如心源性水肿、肝硬化腹水、肾综合征等都可能出现高钠血症。临床表现除原有疾病症状外，还可出现水肿、体重增加、血容量增加、血压升高、脉搏增快、心音增强等症状。
卫龙魔芋爽的原料介绍到此结束（魔芋爽不要吃太多）。
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