荠菜加鸡蛋煮水能喝吗(荠菜煮鸡蛋的水能喝吗)

荠菜加鸡蛋煮水能喝吗(荠菜煮鸡蛋的水能喝吗)

荠菜煮鸡蛋有一定的讲究。一般用新鲜荠菜连根一起煮。这样可以起到很好的食疗作用。适量进食对身体有好处。蛋。荠菜水煮蛋一般用冷水煮,水煮十到十五分钟。

1.水煮鸡蛋用荠菜煮或煮

冷水煮。

正确的做法是将洗净的鸡蛋放入冷水中,不要大火煮,煮沸3分钟后关火,不要揭盖,让鸡蛋在水中慢炖5分钟,这样煮熟的鸡蛋壳就不会裂开,蛋黄和蛋白质的味道也不会变质。

开水会让鸡蛋在锅里不停地翻滚。刚放入的生鸡蛋蛋白还没有凝固,蛋壳很容易破,蛋白当然会流出来。另外,鸡蛋蛋白的变性和凝固不需要太高的温度。一般来说,蛋白质在加热到 60-80°C 时会凝固。蛋黄的凝固温度在65-70℃之间,而沸水的温度已经达到100℃。如果水在煮鸡蛋之前就沸腾了,不仅会开裂,还会使煮熟的鸡蛋像橡胶一样,口感差,消化吸收能力差。

2.荠菜如何煮鸡蛋

首先,要选择荠菜花在3月3日前后,因为此时荠菜刚刚开始开花,叶子还没有老。这时候荠菜花的汤很浓,效果很好。

其次,荠菜花洗净,和鸡蛋一起放入锅中。热汤是绿色的。

将白煮蛋用勺子敲破后,放入荠菜汤中炖5分钟,蛋壳就会裂开,出现绿色蛋白,此时就可以吃鸡蛋了。当然,一次不要吃太多,两颗就好。

三、为什么要吃荠菜煮鸡蛋

3月3日,我们不仅要吃水煮鸡蛋,还要用荠菜煮鸡蛋。吃完鸡蛋,还要喝煮鸡蛋的水。在农村,荠菜不仅是一种野菜,还有其他的功效。

资料显示,荠菜不仅味道鲜美,还含有丰富的荠菜酸、胡萝卜素、维生素等营养成分。而这些维生素有助于增强人体的免疫功能。不仅如此,荠菜还可以降血压、健胃消食,治疗一些胃病、痢疾、肠炎等病症。

尤其是三月的荠菜,在大地的滋润下,此时的荠菜营养丰富,富含维生素。据说能祛风清火,防春热。在民间,荠菜谐音为“聚财”。民间传说,人们在3月3日祭祖时,可以借助祖先的神明财运,烹制一大锅荠菜蛋。全家人吃了之后,既可以省钱,又可以预防春热。就这样,民间俗语“三月三,荠菜煮鸡蛋”就一直流传至今。

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