基础体温低怎么提高(基础体温变低)

基础体温比平时体温低多少

人的体温正常时口腔舌下温度为36.2–37.3度。腋下温度为36.0–37.0度。直肠内温度（肛温）为36.5–37.5度。

在一昼夜中，正常人体温在凌晨睡眠中，从早上7–9点时急骤上升，以后则缓慢上升，到下午17–19点时达到值，继而下降，到晚23–24点时达到稳定值。与值之差，通常在1度之间。

一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2–0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。女性的妊娠期（一般在孕3–4周），体温可有持续性轻度升高。

正常人的体温每天有一定的波动，成年女性体温的波动还与月经周期有关。女性在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4–36.6度左右。排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。

体温低是什么意思

体温低是什么意思

体温低是什么意思，散热作用大于产热的时侯就会出现体温低的情况，体温在36°C以下属于体温过低，不过有一些人体温稍低是生理原因导致的，那么一起来看看体温低是什么意思

体温低是什么意思1

体温过低指各种原因引起的产热减少和散热增加导致体温低于正常范围。

体温过低相当与体温低于35度时称体温不升，临床上对体温过低程度划分为：以口腔的温度为例轻度是32度到35度，中度是30度到32度，中度是30度，瞳孔散大，对光反射消失，致死温度是23到25度。

体温低于36摄氏度提示您有体温过低的情况，各种原因引起的产热减少或散热增加导致体温低于正常范围称体温过低。当体温低于35℃时称体温不升。体温过低可导致所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系统，神经传导，精神的敏锐性，神经肌肉反应时间和代谢率，出现这种情况需要尽快就医。

主要的临床表现为皮肤苍白冰冷、口唇耳垂呈紫色、轻度的颤抖、心跳呼吸减慢、血压降低、尿量减少、意识障碍，晚期可出现昏迷的情况，如果出现这种情况以后应积极的送去医院进行抢救和治。

1、体温过低如果是感染性因素而导致的，此时体温是低于35.5℃的，而且会伴随寒战、冷战、周身湿冷、皮肤湿冷、皮肤苍白、血压测不清、脉搏细速、尿少等因素。感染性休克、脓毒血症休克、失血性休克而引起的体温过低，此时必须需要立即到医院的急诊科行抢救治。2、体温过低如果是身体基础代谢率过低而引发的，例如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症，行对症治即可。3、另外如体温过低是因为寒冷因素而引发的，此时只需要对症保暖治即可。

正常成人的腋下体温为36-37℃，若体温＜36℃可能存在体温低的情况，造成体温低的常见原因具体如下：

1、体温过低如果是感染性因素而导致的，此时体温是低于35.5℃的，而且会伴随寒战、冷战、周身湿冷、皮肤湿冷、皮肤苍白、血压测不清、脉搏细速、尿少等因素。感染性休克、脓毒血症休克、失血性休克而引起的体温过低，此时必须需要立即到医院的急诊科行抢救治。2、体温过低如果是身体基础代谢率过低而引发的，例如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症，行对症治即可。3、另外如体温过低是因为寒冷因素而引发的，此时只需要对症保暖治即可。

所以对于体温较低的情况应进行具体分析，若人一般情况良好且不存在不适症状，则可以暂时观察。但若存在相应的表现，需进一步查找原因并进行处理。

体温低是什么意思2

体温过低常见于以下几种原因：

、所处的环境温度比较低，穿的衣服比较薄，起不到保暖的作用，这时可以出现过低的体温，需要保暖以及多喝热水。

第二、如果体内缺乏能量，处于一种饥饿的状态，也可以出现体温过低，这时也需要补充能量、多饮水。

第三、如果发热患者应用比较强的退热药物，比如应用糖皮质激素或者应用消炎痛栓来降温，可以使体温过低，一般可以达到35℃。如果出现这种情况，需要保暖，而且也要注意多饮水，尤其多喝热水。

第四、属于一种理的状态，如果患者有甲状腺功能低下，可以出现体温过低。由于甲状腺功能低下的患者代谢缓慢，患者会出现怕冷、皮肤干燥，经常会有毛发的脱落，出现这种情况患者需要到医院就诊，注意除外甲状腺功能低下。

体温过低如何保健?

1、注意着装保暖 ：穿防寒服 防寒服隔热值高、携带方便，既能防风，又能防水，是一种理想的防寒用具。

2、寒从脚下起： 鞋的材料要选通气性好的，如帆布，皮革等，穿橡胶与塑料鞋，脚在出汗以后，易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环，也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时(冻伤预兆)，可作踏步运动，以促进血液循环。

3、经常活动按摩： 要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。避免接触导热快的物品。如金属与赤手或雪与臀部的接触，可使热量加速丧失，引起局部冻伤。

体温过低加重时，身体就难以再次自我加热，因此须从体外加热。如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体内，进一步加重情。可将热体放在以下部位：腰背部，胃部，腋窝，后颈，腕部，裆部，这些部位血流接近体表，可以携带热量进人体内。

4、及时补充能量 ：人体在寒冷环境中要维持体温，就必然代谢增加，体力消耗增多，只有增加营养物质的.摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水不能产热，寒冷时不要饮酒，饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉，但实际上酒精使血管膨胀，增加了身体的散热，导致体力衰弱。所有不要饮酒来御寒。

体温低是什么意思3

1、寒冷季节(30%)

因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低，体温过低常见于寒冷季节或浸泡在水中，但若代谢性或活动性产热(发抖)不能维持核心体温时，也可发生于夏天或温暖季节。

2、严重外伤(30%)

严重外伤后也可发生体温过低，固定不动，穿湿衣服，寒风和躺在寒冷的表面物上，可增加发生体温过低的危险性。

3、女性的激素分泌失调(30%)

女性体温过低是由于女性的激素分泌失调，从而引起血管收缩扩张异常，血液循环机能下降，当血液循环不能正常得进行体温调节的时候，人体就开始发冷。

体温偏低对身体的影响

1、容易产生轻度疾

具有调节体温机能的脑下视丘，同时也是控制自律神经及激素的中枢。因此，低体温会影响自律神经功能以及激素平衡，进而引起肩膀僵硬、头痛、晕眩、手脚冰冷等症状。另外，体温偏低与月经不调、经前症候群等妇科也有关联。

2、内脏功能低下

体温降低，包括消化酵素在内的有助于内脏活动的各种酵素机能都相应降低。体温每下降1℃，酵素的活力便会降低50%，因此人容易感到疲倦，各种不舒服的症状，如便秘、胃胀气、尿量减少等，都会频频出现。

3、免疫力降低

侵入人体的细菌及毒要由体内的白血球来对抗，但每当体温降低1℃，白血球所提供的免疫力便会减少37%，因此体温较低的人，在季节交换时比较容易感冒。

4、基础代谢率下降

体温升高1℃，基础代谢率就会增加12%。而低体温则让你不易消耗热量，也会让细胞的新陈代谢率衰退、肌肤变差。

5、血液循环变差

低体温的人，手脚的末梢血管会紧缩，血液自然不易流通。更会因心脏输送血液的力量减弱，使全身的血液循环变差。另外，也可能因自律神经发挥的功能降低，导致血管收缩能力受到影响，血液的流通受到阻碍。

【基础体温低怎么回事】

孕激素与雌激素是女性的两种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。许多女性在排卵后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心!其实排卵的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了。有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2-36.5度，排卵后体温较排卵前增高0.3-0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到点(有的人不降低)，但仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。小编提醒，若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

基础体温低的原因

基础体温低的原因

基础体温低的原因，基础体温其实指的是人体的体温调节系统，对于女性来说，在排卵期间还会出现基础体温低的情况，当然引起基础体温低还有很多种原因，下面一起来了解更多的基础体温低的原因。

基础体温低的原因1

基础体温（Basal Body Temperature，BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的体温。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天（平均14天)。

1、体温过低如果是感染性因素而导致的，此时体温是低于35.5℃的，而且会伴随寒战、冷战、周身湿冷、皮肤湿冷、皮肤苍白、血压测不清、脉搏细速、尿少等因素。感染性休克、脓毒血症休克、失血性休克而引起的体温过低，此时必须需要立即到医院的急诊科行抢救治。2、体温过低如果是身体基础代谢率过低而引发的，例如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症，行对症治即可。

对于女性朋友来说，了解自己的基础体温是很有用的。

基础体温测定的’正确方法

1、体温过低如果是感染性因素而导致的，此时体温是低于35.5℃的，而且会伴随寒战、冷战、周身湿冷、皮肤湿冷、皮肤苍白、血压测不清、脉搏细速、尿少等因素。感染性休克、脓毒血症休克、失血性休克而引起的体温过低，此时必须需要立即到医院的急诊科行抢救治。2、体温过低如果是身体基础代谢率过低而引发的，例如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症，行对症治即可。3、另外如体温过低是因为寒冷因素而引发的，此时只需要对症保暖治即可。4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

基础体温是女性朋友掌握自己生理状况了解自己生理周期的有效参考数据。测基础体温，用普通温度计就可以了，主要还是要掌握正确的测量方法。

基础体温低的原因2

一般情况在女性的排卵期的那天的排卵日会出现基础体温偏低的情况，因为在出现排卵日时体内的激素或出现分泌大量的情况。还有的会因为环境的变化或者气温的变化因为又加上在排卵期的原因可能会造成身体的虚弱造成身体的温度偏低的情况。但是在排卵期过后就会慢慢的体温会回升，能够慢慢恢复到原来的身体的正常温度。这也是根据每个人的身体情况所改变的，有些时候这种情况也会是怀孕的前兆，所以在平常生活中要多注意自己的身体的情况。

通常情况下，基础体温的那是排卵日。排卵前由于肾上腺分娩少量孕激素，所以基础体温会呈低温状态，大概在36.2℃左右。排卵时由于卵泡发生破裂，体内的雌激素急剧下降，导致体温降低。而排卵后体内的孕激素和雌激素会大量分泌，体温也会回升。不过也不全是如此，环境温度也会对体温计的使用造成影响，导致基础体温容易有误差，而且各人体质不一，有些人可能在排卵后48小时体温才会升高，这样一来排卵日就是极低温的后了。

若是基础体温一直是持续低温，没有高温期或没有形成高低温双相变化，那么很可能是没有排卵的征兆。因为基础体温曲线的形成就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮的影响，排卵前体温低，排卵后体温高，如果没有高低两相变化，那么只有两个原因：要么就是你怀孕了，要么就是没有排卵。一般来说，如果一直长期处于高温，很有可能是怀孕了，反之如果一直都是低温，则可能是没有排卵。所以如果发现基础体温一直很低，无波动，就需要去医院好好检查了，看看是哪里出了问题，然后对症下药。

造成基础体温低的原因是什么

什么是基础体温？

基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素（如运动、吃饭、情绪变化）影响的情况下所测得的原始体温。

如何测量？

在睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼，在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前，将体温计放到舌下，闭起嘴巴，进行测量，大约5分钟就可以了。

测完基础体温之后，分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格，将每次的温度记录在上面，以便于长期观察。

测量基础体温的作用

1

是否排卵

虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

2

怀孕的早期诊断

如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。

3

卵巢机能

基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高，代表排卵的质量会比较差，甚至会不排卵。

常见的基础体温变化解读

1

排卵

当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

2

多囊卵巢

此类患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿的高危险群。

3

卵巢功能不好

卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变为24天或22天，高温期也相应缩短。

4

泌乳素过高

泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易流产。

5

危险期

基础体温为高温期属于安全期，低温期则属于危险期，但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是危险期。如果夫妻经常选择在危险期行房，却一直不见怀孕迹象，那么就必须去医院检查找出原因，到底是男性的精子数量不够，还是女性的输卵管不通，或是有其他方面的原因。

基础体温低

人体是有自己的体温平衡的，一旦体温过高或者过低对身体的平衡系统都会造成一定的危害，这个是需要好好的注意的，有些人的基础体温太低了，那么基础体温低有什么需要了解的？

基础体温偏低的原因

一般来说人体都有自己的体温调节系统，这个东西我们称之为基础体温，有些人基础体温偏低，那么基础体温偏低的原因是什么？

体温的变化与年龄也有关,年轻人体温偏高,老年人体温偏低。随着年龄的增长,其体温有逐渐降低的倾向,大约每增加一个年龄段(10年),平均降低0.05℃。

基础体温较低常见于体质虚弱或寒性体质的人，寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害导致基础体温降低。一般如果没有什么特殊不适的症状不用过于担心，如果伴有身体其他不适可看一下中医，由医生把把脉，如果诊断为寒性体质或肾阳虚可以服用中药治。

基础体温低怎么办

现代有很多人都是比较在意自己的身体情况的，所以平时的时候都会时不时的测下自己的体温，如果基础体温低怎么办呢？

基础体温低的话平时要加强营养，多运动，注意保暖，平时可以用点生脉饮或者是一屏风散，口服多吃点羊肉肉姜和山药等等温补的食物。

基础体温低经常容易出现感冒抵抗力差的症状。出现体温偏低，可能与活动减少，基础代谢率减低有关。可能与营养不良有关系。所以如果出现体温偏低的话，容易感冒出现抵抗力差，好平时注意饮食营养的均衡，同时可以考虑增加蛋白质的摄入量，服用脾氨肽等进行调理免疫力。

卵泡期基础体温低

女性在卵泡期的时候体温跟平时可能不太一样，这个时候很多人都搞不清楚原因，那么卵泡期基础体温低怎么回事呢？

当女性月经来临时，即卵泡期的时候，基础体温为低温；而排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。

所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

基础体温低说明没有怀孕吗

一般女性怀孕之后的基础体温都会偏高，所以当出现基础体温偏低的时候很多人都觉得不会怀孕的，那么基础体温低说明没有怀孕吗？

基础体温低不能说明没有怀孕。女性排卵期或怀孕时，由于孕酮分泌增加，是会导致体温升高的表现。但这并不能做为是不是怀孕的标志，建议你如果想确定怀孕与否，可以去医院抽血检测绒促性素，这是确定早孕的标准。

基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温，这点一定要掌握。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4-36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3-0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。

关于基础体温低和基础体温低怎么改善的介绍到此就结束了,感谢你的支持！