乒乓球是一项男女都可以参加的运动。如果是，那很容易。如果你想成为一名专业人士，你必须专业地练习。那么如何打好乒乓球呢？
如何打好乒乓球
1．以重心控球：也就是说，打球主要是全身心投入，不能只靠手臂，还要专心配合腿部、腰部等身体部位的动作打球。它的性能是控制身体的重心。身体重心压住球，将球送出。重心也用于控制球的后坐力。只用小臂和手腕，不用重心来调整弧度。通常球压不上或者回球质量不高。只有前臂和手腕可以提前判断球的落地和旋转。另外，不要移动太多，因为如果来球旋转再多一点，滞后会很快反弹，很难找到落脚点。
2.运用迎球技巧，让球更有爆发力：为了让圈球更有威力，应尽量主动接球。要有这种迎宾感，身要迎前，二步要迎前，三步要迎前。这个前向基本力取决于前向重心的交换。 （以右手为例）左右假设弓箭必须完全完成，即右脚要稳稳落地，左脚微微前倾，脚尖着地，并且脚后跟必须抬起。上半身应支撑胸部和腹部。
三、压球收小臂：手臂不要向后拉，而是向前扫。如果它不能前进，它会自己回来。别着急，拿回去会很无聊的。重心一定要低，身体的重心一定要低，这样比赛才能稳定。当你侧身反手时，你的身体必须放低才能准确。但要注意灵活运用。近球台前拉时，重心不要压得太低，否则击球太低，球压不住弧线，容易出界。
4.击球时一定要放松：击球时双臂一定要放松，有扭腰打球的感觉。你必须感觉到球（快攻），而不是摩擦。主动击球，不要被动让球击中球拍。腰部要放松，不要紧张，否则后背会显得挺直。其实在整个打球过程中，只有击球的那一刻会紧张。
这里介绍一下如何打好乒乓球。
关于如何打好乒乓球的介绍到此结束。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：大象，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/9636.html
