泡脚的水温几度最好(泡脚水的温度多少度合适)

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泡脚的水温几度最好(泡脚水的温度多少度合适)

泡脚水的环境温度一般在几度

38度到43度之间。泡脚可以加快血液循环，消除身体疲劳，有利于睡眠。热水泡脚的环境温度在38度到43度之间，每次以热水泡脚30到45分钟为宜。建议每天晚上泡脚，可以促进局部血液循环，驱散寒气。平时注意保暖，忌食生冷食物。

热水泡脚：

热水泡脚就是足道，是中医足疗的具体内容之一，也是一种常用中药外治法。用开水和热水泡脚，既能消除疲劳，又有助于睡眠。同时，在水中加入少许中草药，还可以起到其他作用。

温水泡脚可以改善部分血液循环系统，驱除严寒，促进新陈代谢，从而达到养生的效果。用适当的中药泡脚，对苔藓脚也有一定的疗效。

加速血液循环。民间都说脚有人体的第二心脏。从修身基本理论来看，脚离人体心脏较远，压力重要。所以，这个地方很可能会造成血液循环不畅。医经记载：人有足，犹树有根，树根先死。疲惫，人的老脚先衰。尤其是经常感到手脚冰凉的人，用温水洗脚是最好的方法。

足浴水环境的一般温度介绍到此结束。

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