白嫩的MM个个都好看，也印证了“一白遮三丑”的传说。 MM们想要美白肌肤，但是很多美白产品都很贵，又怕有副作用，所以吃点健康的美白食品是很好的美白方法！今天就为大家介绍五款实惠又好吃的美白水果，让你的肌肤快速美白，在春天来临之前成为白嫩美人！
春季为什么要注意防晒美白？
理由一：一年四季紫外线都强
虽然夏天的光线比春天强，但是紫外线的量也差不了多少。说白了，春天皮肤晒黑的概率也很高。此外，春季空气下沉扰动大，风力大，可防止霾、云聚集遮光。所以皮肤有很多机会受到阳光的攻击。因此，春季除了坚持防晒外，还要使用美白产品。
原因2：皮肤氧化是持续的
氧化不仅会导致皮肤老化，还会加速黑色素的成熟，使皮肤变黑、长斑、空气和阳光氧化皮肤的伤害一年四季都不会停止，所以不仅是夏天，即使春天没有那么热，也应该使用一些美白产品。
原因三：皮肤变黑需要一个过程
黑色素成熟需要一段时间，也就是说皮肤变黑是一个过程变黑，斑点加深，所以夏天皮肤变黑不仅与夏季环境和护肤习惯有关，而且很可能是春季的防晒美白工作没做好，导致皮肤变黑，夏天突然长斑。
原因四：斑点一旦形成，就很难淡化
斑点的出现，其实是黑色素堆积的最终状态，也就是说，斑点远不止于此比深色皮肤更难治疗，使用美白产品至少需要3个月才能看到明显的效果，所以想要防止之前形成的斑点或者肤色问题在夏天加重，就要从春季开始使用美白产品。
春季美白水果
苹果
苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有大量的水分和多种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤黑色素的沉积。经常食用苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有丰富的果酸，可以平滑毛孔、祛痘。
沙棘
沙棘素有维生素C之称，每100克沙棘汁中，维生素C的含量高达825-1100毫克，相当于2-3是猕猴桃的几倍。此外，沙棘还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油酸、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质，以及人体美白皮肤所需的多种氨基酸。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，富含维生素C、有机酸、矿物质等美白营养成分。不过柠檬酸的味道太浓了，直接下咽有点困难。可以榨汁直接加入蔬菜，或者做成柠檬饮料，都是不错的选择。
樱桃
樱桃中含有丰富的维生素C，能滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃也是一种含有较多铁质和胡萝卜素的水果，可以增加弹性。此外，樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成。
奇异果
奇异果含有丰富的维生素C和维生素CE。不仅可以美白肌肤，还可以提高肌肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，消除雀斑和粉刺，同时增强肌肤的抗衰老能力。 、奇异果还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对皮肤健康非常有益。
春季美白误区
离开干燥的冬季并不容易。这时候除了继续补水，还可以美白，效果会比冬天好。但是，网络的发展会给你带来很多错误的信息，导致很多美白误区，让你越变越美变黑。
误区一：美白产品只能夏天用
皮肤不白怎么办？当然，你使用美白产品。但是，很多女生认为只需要在夏天使用美白产品就可以了。这个想法是错误的。美白和防晒一样，是一年四季都要做的事情。选择合适的美白护理产品非常重要。但是，在购买美白保养品的时候，一定要坚持每隔一段时间就用一次，否则美白效果不会很明显。
误区二：美白只是白天的工作
虽然晚上没有阳光，但睡眠时美白效果最佳。因此，除了白天要做好防晒，让皮肤远离紫外线，晚上的美白也不容忽视。因此，在选择晚霜时，建议选择含有美白成分的产品。或者在晚霜后加一层保湿啫喱，安全的美白工作。
误区三：要白，天天敷美白面膜。
很多爱美的MM为了美白，每天坚持使用美白面膜。事实上，美白面膜并不适合日常使用，因为它们通常含有果酸来帮助角质代谢，从而使角质层变薄，皮肤变薄。敏感，更容易老化。而且美白面膜虽然对淡化斑点有一定的作用，但并不是所有人都适合。由于长斑的原因不同，内因远大于外因。美白护肤品只能淡化紫外线引起的斑点，对其他类型的斑点，尤其是因皮肤老化引起的斑点，没有太大的改善作用。
误区四：美白产品可以很好的祛斑
现在市面上很多美白产品都打着美白祛斑的标语。那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗？真的能祛斑吗？如果是这样，那些祛斑产品呢？这种想法是不科学的。美白产品有美白肌肤的作用，但不可能消除斑点。
误区五：皮肤已经很白了，就不需要再用美白产品了。
你可能觉得自己的皮肤很白很嫩很滑，这次不用美白产品了。其实美白是一个循序渐进的过程。就算你的皮肤很白皙，这个时候还是要用美白产品的。只有这样，皮肤才会更亮更光滑。
春季为什么要注意防晒美白的介绍到此结束。
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