盘点男士健康护肤的小细节
1.梳理胡须
刀片与皮肤的紧密接触或多或少都会刺激皮肤。经常刮胡子会使面部皮肤组织不断脱落和更新，加速皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛。
2.荷尔蒙的作用
男性皮肤一般是油性的，PH值在4.5到6.0左右。由于频繁的激素活动，刺激皮脂分泌，分泌更多的油脂和汗液。当旺盛的分泌物没有及时清理和疏通，毛孔堵塞时，皮肤就会长痘痘。如果青春痘在长出来的时候不及时治疗，很可能会因为细胞坏死而留下永久性的疤痕。
户外运动过多
男性偏爱户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会伤害皮肤，如晒伤、晒伤、加速皮肤老化。
不屑于护肤
很多男人认为护肤是女人的专利，男人这么有男子气概，根本不需要护肤。所以自然会出现干燥、缺水、油光等问题。
5.来自压力
男性比女性承受的压力更大。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力会导致内分泌系统紊乱和持续性心身功能障碍。结果导致皮肤干燥、松弛、暗淡无光。这种现象被称为“皮肤不整洁综合症”，会加速皮肤老化并阻碍健康的皮肤。
6.不良的生活方式
吸烟、熬夜、各种酒肉、饮食不规律，都可能导致身体内分泌失调，影响皮肤。抽烟的人常常看起来呆滞；熬夜的人脸色青青，黑眼圈明显；太多的社交活动使皮肤油腻；不规律的饮食会引起痤疮。
7.拯救建议——准备一套男士护肤品
对于男士来说，护肤最重要的就是保持清洁。为了加强护肤，他至少需要：洗面奶、护肤水、膏状护肤品、剃须膏。这些护肤品不仅可以清洁面部，还可以为皮肤提供适当的营养。但是不要使用碱性太强的洗面奶，否则只会刺激更多的油脂分泌，应该选择温和的洗面奶。
8.早睡早起
睡眠不足会使皮肤失去明亮的光泽，但也会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天，皮肤从事排泄工作，晚上则补充养分，进行自我修复，是晚上11点到凌晨5点的有力工作。因此，早睡早起，不仅可以消除全身的疲劳，还可以让皮肤更健康。
9.吃好皮肤
毛孔粗大、皮肤油腻、长痘痘的男士要忌食油腻、油炸食物，远离辛辣食物。多吃能增加皮肤强度和弹性的抗氧化剂，如青椒、花菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油和各种坚果。
把剃须当作一种享受
使用刀片湿剃时，先洗脸，防止细菌侵入，然后用热毛巾软化角质层皮肤。剃须时，选择温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后，必须使用水或牛奶来调理和镇静受压的皮肤，使其恢复活力和活力。
11.定期保养
现在男人爱美已经成为一种气候。定期去美容院，请专业人员彻底清洁和按摩皮肤，可以使皮肤表面的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗腺的分泌物增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，使皮肤光泽有弹性。如果他没有时间或者不喜欢去美容院，下次你在家DIY你的脸，不妨随身携带
12。灵性美容法
由瑞士美容与心理学专家Tris教授介绍，开发出一系列行之有效的灵性美容法。 “笑法”这是一种有效且心甘情愿的方法。方法是随时随地想想可笑的事情，只要条件允许，每天笑1-2分钟，坚持3-4次，一个月之内，你就会容光焕发。
13.适度运动
运动可以让他的血液畅通，容光焕发，汗液的流出也可以帮助清洁毛孔深处的污垢。运动对皮肤健康很重要，但也要适度。
14.简单点，不要太麻烦
如果一个男人每天早晚坐在镜子前，依次涂上七八层护肤品，他可能已经跑路了。因此，男性护肤品应该简单、快速、有效。男人怕脸上有负担，讨厌面部护肤品的“糊状”。和喜欢油性、营养丰富的护肤品的女性感觉不一样，不会觉得脸上“零负担”。本品是判断男士护肤品好坏的重要标准。清爽洁面产品须后水紧致水不油腻速效渗透补水滋润润体霜男士用护肤品头晕
在护肤过程中，男士专用护肤品也力求遇见男人生性怕麻烦，力求简单快捷。每天5-8分钟可以完整完成2-3个系列产品。至于口红、眼霜、面膜等特殊饰品的护理，可以去美容院请专业美容师进行护理，也可以过一段时间自己打理。
15.保湿抗老，不是抗皱美白
随着年龄的增长，无论男女都面临着抗老的需求，但这个时候必须要注意的是，男性不能使用女性抗老产品，原因是很多女性抗老产品都含有雌激素，还有一个原因是女性的皮脂分泌随着年龄的增长而减少，皮肤容易干燥，而男性的皮脂分泌与年龄无关，总是油腻的，所以男性的抗老产品通常都是从保湿开始的。男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，雄激素分泌失衡，导致局部皮脂分泌过多。这时候，男人往往会误以为皮肤油腻，不需要呵护，其实是皮肤缺水了。
男士养生护肤小细节介绍到此结束。
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