即食汤是一种方便食品,是一种营养方便的食品,深受广大消费者的青睐。但是长期食用对身体会有什么影响呢?今天,我们就来说说方便汤的营养价值。
1.方便汤的热量
方便汤的热量一般在200kcal/100g左右,热量偏低,但不同口味的汤热量不同,有的热量较高,所以你也应该注意控制摄入量。
2.方便汤的脂肪
方便汤的脂肪含量一般不超过10克,也比较低,但是不同口味的汤的脂肪含量也不一样,有的更高,所以要注意控制摄入量。
3.方便汤中的碳水化合物
方便汤的碳水化合物含量一般在20克到30克之间,也比较低,但是不同口味的汤的碳水化合物含量也不一样,有的更高,所以要注意控制摄入量。
4.方便汤中的蛋白质
方便汤的蛋白质含量一般在2克到3克之间,期间蛋白质含量偏低,但有的口味蛋白质含量略高,要注意控制摄入量。
5.方便汤中的纤维
方便汤的纤维含量一般在1克到2克之间,纤维素含量低,但有些口味纤维素含量略高,所以要注意控制摄入量.
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