本文将告诉大家八宝粥的煮法以及五谷杂粮煮八宝粥的相应知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为该站点添加书签。
八宝粥怎么做？
【八宝粥】
准备燕麦片、薏米、糯米、红豆、绿豆、高粱米、百合、莲子、花生、黑米等。 < /p>
[怎么做]
1.八宝粥又称佛粥。虽然有一个“八”，但可以多也可以少，所以可以多搭配一些食材，营养更丰富。
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2.想要八宝粥粘稠，糯米和黑米的用量要多一些。糯米应占总量的1/3，黑米应占1/6，其他食材可适量添加。比如糯米60克，黑米30克，燕麦10克，薏米10克，红豆15克，绿豆15克，高粱米10克，百合10克，莲子10克，花生米10克。 . 3.所有材料用清水洗两遍，然后用清水浸泡2小时，让豆米充分吸水饱满，可以缩短粥的煮时间，口感更好软糯.
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4.把泡好的豆子和米倒入电压力锅里，加5倍的水，想要粘稠一点就加3倍的水。
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5.选择煮粥功能，等待1.5小时，八宝粥就煮好了。煮好后再焖半小时，口感会更粘稠。
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6.根据个人口味，加入适量的白糖或冰糖，搅拌至融化。其实不加糖也很好吃。
按照这个比例熬出来的八宝粥，口感粘稠，口感甘甜，滑而不腻，非常可口。非常适合早餐或晚餐。可以健脾胃，消滞减肥，夏天记得常吃。
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八宝粥的做法
八宝粥的做法
材料：糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆
调料：冰糖
1.八宝粥又称佛粥。虽然有一个“八”，但可以多也可以少，所以可以多搭配一些食材，营养更丰富。 2.想要八宝粥粘稠，糯米和黑米的用量要多一些。糯米应占总量的1/3，黑米应占1/6。其他配料适量添加即可。比如糯米60克，黑米30克，燕麦10克，薏米10克，红豆15克，绿豆15克，高粱米10克，百合10克，莲子10克，花生米10克。 . 3.所有材料用清水洗两遍，然后用清水浸泡2小时，让豆米充分吸水饱满，可以缩短粥的煮时间，口感更好软糯. 4.把泡好的豆子和米倒入电压力锅里，加5倍水，想粘稠一点就加3倍水。 5.选择煮粥功能，等待1.5小时，八宝粥就煮好了。煮好后再焖半小时，口感会更粘稠。
糯米的营养价值
1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温补强身食品。具有健脾胃、止汗的功效。对缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀泄泻等有一定疗效；
2．糯米有收敛作用，有利于尿频盗汗食疗。
八宝粥的做法
八宝粥的营养价值很高，特别适合做早餐。给大家分享一下自制八宝粥的做法吧。
材料：红豆、白糯米、黑米、薏米、红豆、绿豆、荞麦、蚕豆、白砂糖。
制作步骤：
1.八宝粥又称佛粥。虽然有一个“八”，但可以多也可以少，所以可以多搭配一些食材，营养更丰富。 2.想要八宝粥粘稠，糯米和黑米的用量要多一些。糯米应占总量的1/3，黑米应占1/6。其他配料适量添加即可。比如糯米60克，黑米30克，燕麦10克，薏米10克，红豆15克，绿豆15克，高粱米10克，百合10克，莲子10克，花生米10克。 . 3.所有材料用清水洗两遍，然后用清水浸泡2小时，让豆米充分吸水饱满，可以缩短粥的煮时间，口感更好软糯.
这样熬出来的八宝粥，很粘很滑，五谷分明，煮出来的都开花了。快点做吧！ ，自制八宝粥的做法是不是很简单？
关于八宝粥的做法和五谷杂粮的八宝粥的做法介绍到此结束，谢谢大家的支持！
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