如何挽留前任1.如果你想重归于好，你必须在此之前管理好你的情绪。不要把你的尴尬暴露给你的前任。你可以找一个好朋友来表达你的情绪。 2.第二，改善气质。尤其是女生，恋爱初期很漂亮，但是时间长了就疏于管理自己的身材和容貌了。空窗期可以练习瑜伽、跳舞或看书，提升气质，转移注意力。 3.二是学习。你可以利用这段时间去学习乐器、烘焙或者是很久以前想学的小语种。或者和朋友一起去旅行，学习你感兴趣的东西。 4.上面说的这些方法，都是为了让自己变得更好，不要怀念过去。如果你还是控制不住想要挽回，那你最好想办法让对方出来见你，比如当面说你们分手了或者是遗属夫妻。 5.遇见和挽留的成功率会更高。如果你还有对方的联系方式，可以每隔三天找一些无关紧要的话题和对方聊聊，每次聊三句话。先测试对方是否对你有感觉。 如何留住一个人？ ？
留住一个人的三种方法：
1.及时止损
正视自己的问题，每个人都不会无缘无故结束一段感情，一定是我们自己出了一些问题，让对方觉得为难，继续走下去上。所以，留住一个人，第一步就是要注意自己的问题，少解释，及时止损。不知道问题出在哪里，不妨想一想，对方到底在抱怨什么，应该能找到答案。
2.正反馈
虽然她屏蔽了主要联系方式，但我们还有其他渠道联系。坚持积极的反馈，坚持给她灌输积极的情绪，多给积极的反馈，抵消她消极的倾向。比如多说“我还是很珍惜这段感情”、“我喜欢你以前的所作所为”之类的话，为感情做铺垫，增加感情投入。感情就像天平，你往前一点，我也往前一点，才能保持平衡。既然对方想脱单，我们就应该加大投入，让对方重新看到你的好，比如耐心地为对方做一些事情，体贴地帮助家人做家务。
3.保持长久的关系
展望未来，我们也可以换个思路。定下计划，只有两个人步调一致，才能走得长久。想要让对方后退，就必须调整自己的步伐，与对方保持一致。
在恢复过程中，一定要端正心态，做好情绪管理。很难坚持到最后。一旦你开始恢复，请务必对自己说：这是我自己的选择，无论成败，也是自我的一次突破。
最近看到一段话，觉得很适合正在康复的你。让我鼓励你：许多人因为一个幻想而毁掉了他们的幸福。从来没有一种爱情是容易成功的。说说，到头来无话可说，这是爱必经的路，能相伴一生的幸福，终究要经历血雨腥风的磨合，才能相得益彰到头来，但很多爱情就此止步，你以为你们的感情走到了尽头，却不知道爱情往往在翻山越岭之后水落石出。
分手后如何挽留？
积极的吸引力点。
在挽回过程中，准备的正向价值和正向吸引点要根据对方思维方式的具体情况来进行，不能叠加，要在操作中一种“认为是正确的”方式。
每个人都有弱点和需求，而这些需求是恢复突破的契机。当你表现出的积极价值与他的需求相等时，康复就会变得更容易。
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