荔枝是日常生活中常见的水果。它水分充足，味道鲜嫩多汁，香甜可口，营养价值高。它很受人们欢迎。荔枝不能一次吃太多，否则容易上火，但有的人吃多了就不上火了。这多半与个人体质有关。
荔枝吃多了不会上火？
不会，荔枝吃多了会上火。
中医认为，荔枝性温。吃荔枝会增加体内燥热之气，减少寒寒之气。即使是不容易上火的人，多吃荔枝也是可以的。毫无疑问，多吃荔枝是不会上火的。另外，从健康的角度来说，吃多了对身体有害，荔枝吃多了也是一样，即使不上火，荔枝吃多了也会引起肠道不适，这是对肠道健康不利。
为什么荔枝吃多了不会上火
一般情况下，荔枝吃多了会上火。荔枝吃多了却不上火，可能是体质问题。如果你的体质偏寒，吃荔枝有助于改善寒性体质，进而解暑，所以不会上火，但如果你的体质正常，吃多了，体质就会上火。
吃荔枝的时候，提前用盐水泡一下，这样也可以帮助荔枝解暑；热量，因为荔枝壳很凉爽。
吃荔枝上火怎么办1.立即停止食用
荔枝是一种温性水果。吃荔枝会增加身体的干燥和热量。吃多了会上火。吃完荔枝后，应立即停止食用荔枝，以免引起上火等不适。以后也要控制饮食，不要吃过热的食物。
2.多吃清热蔬菜
荔枝上市时，应季有很多清热食物，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、紫苏、绿豆芽等蔬菜。在夏季饮食中吃这些食物可以清除卡路里并减少体内的干热气体。夏天很容易上火。经常食用清热食物还可以帮助身体排出燥热之气。
3.喝凉茶
凉茶中含有多种治疗感冒的中药。喝花草茶可以散去火气。如果荔枝吃多了上火了，喝一些治疗感冒的中草药和去火的汤剂，可以缓解很多上火引起的不适反应。炎炎夏日也可常饮，以解燥热。
4.充足的睡眠
充足的睡眠可以调节内分泌，有助于缓解身体不适。容易上火的人在日常生活中要保证充足的睡眠时间。只有当他们的身体新陈代谢旺盛时，他们才有强大的抵抗力。这样，内分泌的调节就会稳定下来，有助于改善上火的症状。
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