梭子蟹是生活中比较常见的一种螃蟹。吃法很多，味道也很好。很多人都喜欢吃梭子蟹，尤其是年轻人。梭子蟹的嘌呤含量约为81.6mg。这是一种中嘌呤食物。痛风患者发作期间不宜食用，病情稳定期间可少食。
梭子蟹嘌呤高吗？
梭子蟹属于中等嘌呤食物。
运动蟹是螃蟹的一种。任何种类的螃蟹都含有较高的嘌呤。一般来说，梭子蟹每100克含嘌呤82毫克，属于中等嘌呤食物。嘌呤为身体提供能量并调节新陈代谢。但是，体内嘌呤含量的增加会导致尿酸升高，容易引起通气。因此，通气患者不能吃螃蟹。
梭子蟹的嘌呤含量是多少
81.6mg。
日常生活中，根据每100g中嘌呤含量，食物通常可分为高嘌呤食物（嘌呤>150mg）、中嘌呤食物（“嘌呤25-150mg”）和低嘌呤食物。嘌呤食物（“嘌呤<25mg”）。
一般来说，食物中蛋白质含量越高，嘌呤含量也越高。不过梭子蟹属于海产品的一种，蛋白质含量比较高。每100g梭子蟹含嘌呤约81.6mg，属于中等嘌呤含量的食物。
痛风能吃梭子蟹吗？
痛风患者急性发作期忌食，缓解期可少量食。
痛风发作期间，关节红肿发热，或处于痛风的慢性关节炎阶段，形成痛风结石，关节不适感持续存在。不能吃螃蟹，因为嘌呤在人体内的终产物是尿酸，会加重痛风患者的病情，加重不适。
如果你处于痛风的无症状阶段，尿酸控制的很好（低于360毫摩尔/升），关节也没有不适，可以吃一些淡水蟹。梭子蟹最好不吃或少吃，可以吃蟹肉，不要吃蟹黄等内脏。
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