夏季节气是生活中比较常见的一个节气，也是秋季的一个节气。通常在每年的8月22-24日。这个时候，三伏天可能已经结束，也可能接近尾声，还没有结束。所以，夏节气结束并不代表三伏天结束，要看一年中三伏天的时间。
2022年的夏末是三伏天的结束吗？
不是，今年的夏末是8月23日，三伏天结束夏季是8月25日，所以夏季的三伏天还没有结束。
“暑末”一词有“暑出”之意，即夏季的暑气止息，暑气退去。然而，这并不意味着狗日已经结束。通常，当“夏”节气到来时，三伏天通常已经过去或即将结束。
不过，三伏天过去了，大热期结束了。高温将持续，随后会出现短期复苏。等到暑期结束后，暑气会逐渐退去，天气会逐渐转凉。不过，也会出现短期的复苏天气，不会开始真正变凉。真冷的话，白露之后。
夏天过后是秋天吗？
夏天过后是秋天。
热的尽头是“出热”，意思是热量离开。夏季，阳光直射点继续南移，太阳辐射减弱，副热带高压也向南后退，气温逐渐下降，暑热逐渐消失。这段时间虽然天气依旧炎热，但是却呈现出下降的趋势。
“秋”字通常出现在公历八九月之间。秋虎的持续时间每年都有所不同，一般为半个月至两个月。暑期结束在日常生活中的意义在于提醒人们夏季的暑气正在逐渐退去，天气由热转冷。应注意防止“秋燥”。夏末有许多民俗活动，如吃鸭子、放河灯、办渔会、泡凉茶、祭祀地神等。
夏季结束后如何养生
夏季结束后，秋天的气息越来越浓。这也是人们欣赏田园风光的好时机。秋天高大凉爽，也适合户外运动。根据自己的身体状况，可以进行一些户外运动，比如爬山、慢跑等。
在日常饮食保健方面，惠州市人民医院中医科主任陈文斌表示，随着天气转凉，很多人都会感到懒散、疲倦，不要早上不喜欢起床，白天也不喜欢活动。这就是所谓的“秋劳”，即“春劳秋劳”。因此，要保证充足的睡眠，改变夏季晚睡的习惯，早睡早起。此外，暑热过后，人们容易出现口鼻干燥、咽喉干燥、嘴唇灼伤等症状。因此，应多吃滋补干性食物，保持清淡饮食，避免或少吃辛辣烧烤食物，少吃油腻肉类，多吃含维生素和碱性的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等。多喝水以保持肺部和呼吸道水分充足。夏季要注意调理脾胃。建议遵循“清热清热、健脾除湿”的养生原则，将滋阴、酸化、润燥、润肺作为健康饮食的关键。蜂蜜、百合、莲子、山药、薏米、奥拉都是夏季养生的好食物。
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