一年中最热的时候是三伏天。进入夏至后，我们将迎来三伏天，但每年掉落和出来的时间都不一样。还有很多传统智慧。只要掌握了三伏天的划分依据，就可以知道未来几年的三伏天。那么它是如何划分的呢？
三伏天的时间如何划分
三伏天是根据农历节气和干支日来计算的在干支历中。一般夏至节气后的第三个庚日为初一，即初符和头符；庚四日是中伏开始之时，也叫二伏。第一，也就是三伏。每年三伏天的长短不一，有30天和40天之分，但首末日一般为10天。这个时期包括小暑和大暑两个节气，是一年中夏季最热的时候。
2022年三伏时间
三伏时间的确定是根据节气日期和干支历日期确定的。落伏日为夏至节气后的第三庚日，是干支时期有“庚”字的日子，所以2022年的落伏开始时间是7月11日。庚初进入伏中伏，即7月21日。 末伏地，立秋后的庚日，是8月19日。
所以2022年三伏的时间是——初伏：7月11日-7月20日；中复：7月21日-8月10日；末服：8月10日——8月19日。总共40天。
三伏天要注意什么？
1.饮食方面，忌辛辣，清淡；少吃生冷食物和生冷食物；禁止吸烟等；多吃新鲜水果和蔬菜。
2.养生保健：多用热水泡脚，可以除湿，改善阳虚体质，让寒冷的冬天阳气充足，抵御寒邪。
3. 《冬夏治法》，适用于针灸、拔罐、艾灸等，效果很好。
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