盐蒸橙子是日常生活中常见的水果吃法。很多人在家里做盐蒸橙子。有效果，但一般不建议空腹服用，所以饭后吃效果会更好，一般饭后一个小时效果会更好。
饭前或饭后吃盐蒸橙子比较好
饭后吃比较好。
饭前或空腹时不要吃含盐的蒸橙子，因为橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜，引起胃胀、胃痛等胃部不适。而且吃盐蒸橘子前一小时内不能喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，不易消化。食用盐蒸橘子后，要及时刷牙漱口，否则可能对口腔和牙齿造成伤害。另外，每天不要吃太多咸的蒸橙子，容易导致尿结石和肾结石。
什么时候吃盐蒸橙子最好
饭后一个半小时吃效果最好。
橙子本身也含有丰富的果酸。当人们禁食时，他们的胃里有更多的胃酸。这时候吃加盐蒸的橙子，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适。因此，盐蒸橙子不宜空腹食用。
但是，饭后吃，尤其是饭后马上吃是不好的，因为糖分摄入过多。
因此，用盐蒸橙子最好在饭后一个半小时，此时肠胃中的食物稍有消化。
盐蒸橙子的做法
材料：盐、橙子。
方法：
1.用盐水擦新鲜的橙子，然后洗净。
2.切开并刺穿橙子的头部。
3.把尾巴剪平，站起来。
4.在上面撒上盐，然后用牙签将盐蘸入橙子中。
5.把盖子盖在橘子上，用两根牙签固定。
6.放入锅中煮十分钟。
关于盐蒸橙子饭前吃好还是饭后吃好，盐蒸橙子怎么做的介绍到此结束。
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