菊花决明子茶的功效和作用是相当不错的。二者均能清肝明目。结合起来效果会更好，而且还有减肥的效果，搭配运动效果会更好。那么，菊花决明子茶可以天天喝吗？让我们来看看！
菊花决明子茶的功效与作用
菊花和决明子都具有清肝明目的功效。决明子含有人体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，以及大黄素和大黄酚，可以保护肝脏和器官，菊花含有丰富的维生素和微量元素，如如铁、锌、铜和硒，以及挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏素、黄连素、黄酮类、菊花素、维生素和微量元素等物质，这些物质可以清肝明目。
此外，将菊花和决明子泡水也有减肥的作用，尤其是降低体内脂肪含量。对于肥胖患者，建议每天将决明子泡水服用，再配合运动，可以达到更好的效果。
菊花决明子可以每天喝吗
菊花决明子具有清肝明目、补肾通便、利尿降火的功效。但是你不应该每天都喝它。可以经常喝。如果你吃了很多蔬菜和水果，不要喝它。如果再喝，可能会引起腹泻。 .
菊花茶适合春节饮用，清肝明目。决明子适合患有便秘的人改善视力。两者对眼睛都有很好的保健作用，同时可以缓解烦躁，都适合春节饮用。
菊花茶适合单独饮用，也可与枸杞一起饮用。菊花分为杭菊、怀菊、贡菊等。贡菊味道好，杭菊有很好的抗氧化作用，槐菊有很好的消火作用。推荐用量为5~8。
决明子适合单次食用，不宜长期食用。推荐剂量为 3 克。
月经期间可以喝菊花决明子茶吗？
不要喝，因为菊花和决明子都是凉吃的。月经期间，身体自然虚弱，容易感冒。这个时候喝凉茶会增加身体的负担，导致月经失调。月经期间多吃温性食物，注意腹部保暖，晚上睡前泡脚，可以加快血液循环。
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