今天给大家分享一下藕的做法和家常菜的知识。也说明秋天要多吃藕。如果正好解决了你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！
立秋之后，虽然在南方、北京、山东等地，“秋”还在挣扎，但在某个时刻，突然觉得，风真的不再是柔暖，而是伴随着一丝清凉。
也是在立秋之后，有一种蔬菜悄然走红，那就是莲藕。莲藕一年四季都有，但真正畅销的是每年的八月份。
俗话说：“荷花为宝，秋荷养人”。藕的热量和脂肪含量比肉类低很多，不用担心发胖。毕竟我们短裤裙子还没穿够~
重要的是藕法超级多，凉拌，素炒、汤品、甜品、藕饼…… 只有你想不到，没有你做不到！
今天给大家分享几道简单又好吃的莲藕做法。秋天，滋补、无忧、健康。谁说吃藕难看？我们很美丽！
三步搞定红糖糯米藕，甜而不腻，暖身养胃！淡淡的桂花香，糯糯的藕，吃完暖暖的。秋天正是吃藕的好时节。有空就试试吧！
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时；3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。用筷子把糯米捣成莲藕的洞；5.莲藕的两端一定要填满糯米；6.用牙签固定它。一定要多插牙签，不然会撑开； 7.糯米藕放入高压锅内胆，加入没过藕的水，加入红糖； 8.倒入冰糖； strong>9.选择八宝粥档，大概需要30分钟；10.切成盘子，倒入汁液，撒上桂花。
夏日藕、西兰花、黑木耳、玉米、西红柿，这样的组合无论是营养、味道还是色泽都非常棒！清爽、健康、开胃！关键简单上手，秒懂！
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时；3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。用筷子把糯米捣成莲藕的洞；5.莲藕的两端一定要填满糯米；6.用牙签固定它。一定要多插牙签，不然会撑开； 7.糯米藕放入高压锅内胆，加入没过藕的水，加入红糖； 8.倒入冰糖；p>
教大家做一道上瘾的开胃菜——麻辣藕，简单易学，过瘾~
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时； 3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。糯米用筷子捣入莲藕的洞里； 5.莲藕的两端要塞满糯米；
可爱清爽的小糖饼晶莹剔透，可爱极了！
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时；3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。用筷子把糯米捣成莲藕的洞；5.莲藕的两端一定要填满糯米；6.用牙签固定它。一定要多插牙签，不然会撑开； 7.糯米藕放入高压锅内胆，加入没过藕的水，加入红糖； 8.倒入冰糖； p>
超级好吃的小菜！
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时；3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。用筷子把糯米捣成莲藕的洞；5.藕的两头要塞满糯米；
一听到藕夹这两个字就忍不住流口水！黄黄油润，香脆可口，猪肉入口气势炸裂，酥脆的藕脆而不腻~
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前泡两个小时； 3、莲藕去皮洗净，切成1/3处； 4.用筷子把糯米捣烂到莲藕的洞里；5.莲藕的两端要填满糯米； 6.用牙签固定，一定要多插牙签，不然会撑开；
香脆热腾腾的藕饼，谁能不爱呢！
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时；3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。用筷子把糯米捣成莲藕的洞；5.莲藕的两端一定要填满糯米；6.用牙签固定它。一定要多插牙签，不然会撑开； 7.糯米藕放入高压锅内胆，加入没过藕的水，加入红糖；
自己动手- 自己做的炸莲藕丸子，直接吃或者炖汤都好吃！
烹饪步骤
1.准备好所有的材料；2.糯米提前浸泡两个小时；3.莲藕去皮洗净，切成1/3；4。用筷子把糯米捣成莲藕的洞；5.莲藕的两端一定要填满糯米；6.用牙签固定它。一定要插入更多的牙签，否则会打开；7.糯米藕放入高压锅内胆，加入没过藕的水，加入红糖；
好了，今天的分享到此结束！你学会了吗？赶紧准备莲藕做好吃的吧~评论区期待你的分享！
好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助！
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