今天，小编就来给大家分享一下美容养颜汤的知识，同时也会讲解一下这些汤的喝法，让你更美丽。如果正好解决了你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！
女人要学会爱自己，从女孩到妻子再到母亲。我们身上的担子和压力越来越重。日常的家务、孩子的教育、生活的压力、工作的应酬，让我们在这些无穷无尽的循环中忽略了自己。
一个20岁的女孩，或许还在享受着放肆洒脱的青春，自信地展现着自己的美；但是过了30岁的女人，就会觉得自己的身体一年比一年差，失去了朝气和活力。活力。照镜子的时候，我会发现眼角皱纹多了，头发花白了，苹果肌下垂了。尽管我们焦虑难过，想要改变，却被生活的琐碎和工作的压力所困。
希望每个女人都能像少女一样活着，弥补我们失去的活力。女人呵护自己，不仅仅是外表和外表，更要深入到内心的身心。随着生活越来越好，我们更应该关注自己的身体，关注如何“补食”。
1. [当归鸡蛋红糖水]
1.首先，我们准备两个鸡蛋，把它们放在锅里煮6分钟，直到它们变成软蛋。煮熟后取出，剥去外壳备用。
2.准备当归适量，桂圆少许，红枣一小把，用清水洗净；一小把枸杞用清水浸泡一会儿；将50克酒糟放入碗中；红糖适量，可以根据自己口味加。
3.砂锅中加入半锅水，加入刚准备好的鸡蛋、当归、龙眼、红枣，大火煮至沸腾，再转小火慢炖20分钟，让营养成分融入汤中。
4.20分钟后倒入酒糟、枸杞、红糖，再煮3分钟。
二、【冰糖银耳汤】
首先我们准备一个银耳，放入盆中泡水，切块浸泡后将其摘下 将根撕成大小均匀的小块；几个红枣用水仔细洗净；加少量枸杞泡水；然后准备适量的冰糖备用。
2.取出砂锅，将银耳和红枣倒入砂锅中，加入适量开水，注意用开水，这是银耳软化挤出胶水的关键。小时。
3.1小时后，银耳已经炖得很软了。这时倒入冰糖和泡好的枸杞，盖上锅盖继续炖10分钟。枸杞不宜长时间炖煮，否则容易腐烂。
4. 10分钟后，一锅晶莹剔透的银耳冰糖汤就做好了，满满的胶原蛋白，越喝皮肤越有弹性，丰盈饱满。
三、【四红滋补汤】
1.一块牛肉，顺着纹理切成均匀的薄片；准备一把红枣洗净，取出里面的红枣核；准备一片生姜，拍碎备用；准备一小把枸杞，用水浸泡10分钟；准备一块山药，刮去外皮，切成滚刀块；准备一根胡萝卜，把它的两端切掉，也切成滚刀块。
2.锅中烧开水，将牛肉放入冷水中，倒入少许料酒去腥，烧开后去沫，煮约2分钟，倒出牛肉用清水洗净，沥干水是备用的，牛肉焯水的目的主要是去除血沫，让汤汁更纯。
3.将牛肉片、生姜、红枣一起倒入砂锅内，加半锅水，先烧至上火，再转小火炖1小时。慢炖出来的汤更鲜美。
4.1小时后，将山药和胡萝卜放入锅中，盖上锅盖再炖30分钟，以炖出山药和胡萝卜的营养。出锅前5分钟加入枸杞，加入一勺盐和一勺胡椒粉调味，再加入香菜即可食用。
4. [红枣南瓜露]
1.首先我们准备几个红枣，洗净去核切丝；南瓜一个，瓜去果肉去皮后切成薄片，越薄越好煮；另外准备适量的冰糖备用。
2.食材准备好后，我们就要开始做菜了。高压锅加入适量的水，倒入刚刚准备好的所有材料，盖上锅盖煮至气满再按5分钟。当然，还有砂锅的话，用砂锅的效果也是非常不错的。
3.5分钟后关火，先取下气压阀放气，然后打开锅盖，将锅放回火上，开大火继续炖1分钟，搅拌期间不断，一种方法 做糊底，最重要的是把南瓜充分捣碎，这样我们的南瓜露才会更丰富更顺滑。
4.然后倒入少许水淀粉，勾芡一层薄薄的肉汁，这样吃起来更浓郁顺滑。
5. 【红枣藕汤】
1.首先，我们准备一段莲藕，剥去外皮，切成均匀的小块。然后把上面的淀粉洗干净，然后换水，加少许白醋泡一会，以免氧化变黑；生姜切成片；红枣、桂圆用水洗净，去除上面的杂质；是的;准备适量的红糖备用。
2.将除枸杞以外的所有材料依次倒入砂锅中，再倒入适量的水，先用大火烧开，再转小火炖20分钟，将莲藕炖熟，让其营养充分配料融入汤中。
3. 20分钟后，倒入枸杞子用文火煮一会，即可关火上桌。滋补养颜，常饮好气色。
6. 【百合红枣汤】
1.新鲜百合切去根叶，放入清水中洗去沉淀物；枸杞一小把，用清水浸泡；将数颗红枣去核，切丝；然后准备适量的冰糖备用。
2.锅中烧开水，加入冰糖煮熟，水开后倒入百合，大火煮至沸腾，用勺子撇去锅边的浮沫，转中小火慢炖10分钟，把百合煮熟，把营养煮出来。
3.准备适量的豌豆淀粉用水溶解，用豌豆淀粉勾芡，煮出来的汤会更清澈。 10分钟后，边搅拌边倒入豌豆芡粉，分次加入，调到自己喜欢的浓度。
4.然后撒上枣丝进去，再煮2分钟带出甜味，出锅前撒上枸杞子，很好吃。
希望以上六汤可以帮助女性朋友，尤其是30岁以上的女性朋友们，从饮食上调理好自己的气色、容貌和身心。
好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助！
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