今天就来给大家分享一下虾仁的做法知识，还会讲解一下它是如何超级好吃又不长肉的。如果正好解决了你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！
弟弟三岁就爱吃虾。撒虾皮是一件痛苦的事情。这个周末，买一盒虾，做一道简单美味又营养的黄瓜玉米胡萝卜炒虾。这道菜也很适合健身后补充蛋白质和维生素！
原料
甜玉米150g 虾仁300g 黄瓜、胡萝卜半根、根油半根、生姜3片、酱油、盐、红薯淀粉、葱花、生姜、炒菜酒
步骤1. 1.将材料洗净。虾仁用适量的红薯淀粉、少许料酒和生抽腌制15分钟左右。胡萝卜和黄瓜切丁，玉米粒去皮。 2. 2.烧开半锅水。水开后，倒入胡萝卜和玉米。水再次沸腾后，煮3分钟后捞出；关火将黄瓜倒入锅中焯一下，变色就捞出来。 3、3、锅烧热，倒入少许油。油温后，将其转为中低火。放入切好的葱段和调味好的虾仁（用手轻轻捞出虾仁放入锅中，剩下的汁不要用），将虾仁两面煎至金黄备用。 4、4、锅洗净烧热，淋少许油。油温后，将黄瓜、玉米、胡萝卜倒入锅中翻炒（健身铁不能放油），加适量盐和生抽翻炒几下。 5、5、将炸好的虾仁倒入锅中，继续翻炒半分钟。 6、6，一盘营养美味的黄瓜玉米胡萝卜炒虾就做好了！超级简单又好吃...小贴士1. 1.将材料洗净。虾仁用适量的红薯淀粉、少许料酒和生抽腌制15分钟左右。胡萝卜和黄瓜切丁，玉米粒去皮。OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助！
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