猕猴桃是生活中比较特别的一种水果。它相对较小，看起来像无毛奇异果。它富含维生素和矿物质。适量食用可以补充营养、提高免疫力、促进消化吸收、润肠养颜等，对身体有一定的好处。
奇异果的功效与作用
1．提高免疫力，特别是手术后、疾病后、虚弱者及孕妇，抑制致癌物质。
2.抗辐射、抗氧化、抗自由基、抗衰老、美容。
3.降低血糖和血脂，抑制体重、体脂、血清胆固醇和甘油三酯的增加。
4.保肝解毒，防治肝毒，恢复肝功能，肝后保健。
5.促进肠胃蠕动，增强消化，防止便秘。
奇异果的营养价值
首先，奇异果被称为“水果”。具有丰富的营养价值，能为人体提供必需的营养。其次，奇异果含有大量的纤维和果胶，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，奇异莓还是女性喜爱的健康野果。经常食用可以起到抗氧化、抗衰老和免疫功能的作用。
此外，奇异果还是一种天然的降血果。每天服用一粒可以稳定和降低血压。最后，奇异果中含有一定量的维生素C，能有效抑制癌细胞的增殖和生长，起到防癌抗癌的作用。除了这些功能外，奇异果还能有效排除体内毒素，预防便秘，促进消化。
猕猴桃禁忌症
1.过敏：对奇异果过敏的人在食用奇异果后可能会出现皮疹和其他过敏症状。如果吃得太多，甚至会出现过敏性休克等症状；
2.脾胃虚寒者：中医认为奇亚子性寒。脾胃虚弱者进食后可诱发或加重腹痛、腹泻等症状；
3.经期妇女：由于奇亚子性寒，此类人群食用后可能会引起气血凝滞，诱发或加重痛经等症状。因此，经期妇女不宜食用奇异子。
此外，有网友认为，食用奇异子、胡萝卜、螃蟹、乳制品等，可能会引起食物中毒、腹痛、腹泻等症状。不过，这种说法并没有科学依据，可能是因为螃蟹性寒，或者有些人对乳糖不耐受。
关于奇异果的功效与作用以及奇异果的禁忌介绍到此结束。
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