现在，很多年轻人都离不开手机。无论走到哪里，他们都必须随身携带手机。手麻是正常的吗？一起来看看点创网带来的详细介绍吧！
手拿手机时间长了会发麻正常吗？
一般不正常。长时间以一种姿势拿着手机，会导致局部血液循环不畅，甚至导致血液回流到下肢，从而压迫上肢，造成局部麻木。可以对局部进行适当的按摩，可以促进血液循环，缓解麻木症状。日常生活中，避免长时间保持一种姿势，长时间不使用电子产品。
玩手机手麻如何缓解
玩手机引起的手麻主要是颈椎引起的。建议患者少玩手机，低头做事，长期伏案工作，不要长时间将头固定在一个位置。工作45分钟后，建议进行颈部旋转活动或画米字，也可以练习八段锦的一些动作，有利于预防颈椎病。
如果采取上述措施后不适症状仍未缓解，患者可以服用一些安神药，如甲钴胺胶囊和缓解肌肉紧张的药物，如乙哌立松；如果临床症状仍不能缓解，建议患者去医院进一步检查治疗。
运动可以改善手指麻木吗？
运动通常不会改善手指麻木。
患者手指麻木可能是周围神经或颈椎发炎引起的。如果盲目移动，可能会使局部变化更加严重。如果是周围神经炎引起的，可以按照医生的处方服用甲钴胺片来缓解症状。如果是颈椎引起的，需要接受针灸按摩来缓解疼痛。
在积极治疗期间保持手指温暖。
关于长时间拿手机手麻是不是正常，手指麻是不是可以通过运动改善的介绍到此结束。
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