羽衣甘蓝粉其实相当于吃蔬菜。羽衣甘蓝本身就是一种蔬菜，后期为了冲泡方便，被磨成粉末。那么，大餐后喝羽衣甘蓝有用吗？点创网给你答案。
喝羽衣甘蓝粉等于吃蔬菜吗？
羽衣甘蓝以其清淡、低脂肪、高营养的优点，成为了无数人的减肥佳肴！
羽衣甘蓝被誉为“美国绿叶蔬菜的巨星”，受到众多演员和超模的青睐。名人和维秘内衣模特运动后一定要吃羽衣甘蓝来保持好身材！
市面上的羽衣甘蓝品种繁多，制作繁琐，味道难以下咽，微苦。羽衣甘蓝粉或羽衣甘蓝零食的不错选择。改良后的口感更容易被人体吸收和消化。
大餐后喝羽衣甘蓝有用吗
排毒有用。
大餐后安排，丰富的植物纤维可以清肠通便，促进肠道蠕动；而羽衣甘蓝含有丰富的VC和抗氧化物质，经常食用可以保持健康的皮肤状态，痘痘肌肤如果有便秘，可以尝试常喝哦~
1.抗氧化营养早餐：香煎龙利鱼+羽衣甘蓝汁
蓝莓+羽衣甘蓝汁（抗氧化消炎抗衰老）
羽衣甘蓝汁：羽衣甘蓝+香蕉+ 黄瓜，在破壁机的果蔬汁模式下，即可获得。
羽衣甘蓝粉减肥效果好吗？
羽衣甘蓝粉可以起到减肥的作用，但是单靠羽衣甘蓝粉是不能减肥的。羽衣甘蓝是一种低热量的绿叶蔬菜食品。 100克羽衣甘蓝仅含163KJ能量，约为100克大米所含能量的1/3。
虽然市面上的羽衣甘蓝粉可能会添加其他调味料，比如糖等，但主体仍然是生羽衣甘蓝叶磨成的，所以羽衣甘蓝粉所含的能量比较低。而且羽衣甘蓝粉含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，如奶油蛋糕、薯片、肥肉等。可见羽衣甘蓝粉确实有助于减肥。
但必须明确的是，减肥需要每日能量摄入与能量消耗之间的负平衡。也就是说，单靠羽衣甘蓝粉通常不足以减轻体重。还要配合适量的运动，如慢跑、骑自行车、游泳、体操、瑜伽等有氧运动。
此外，羽衣甘蓝粉还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、钾等，具有很高的营养价值。除了帮助减肥，还能在一定程度上帮助身体抗疲劳、保护视力、预防骨质疏松。
关于喝羽衣甘蓝粉是否等同于吃蔬菜、羽衣甘蓝粉是否有减肥效果的介绍到此结束。
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