大家好，今天我来说说台球的基本姿势和动作。
1.基本姿势：右手握住杠铃，重心在右脚，左脚向前迈步，膝盖自然弯曲，双脚不要跨得太远。将球杆握在手中，不要太紧。虎口与竿之间没有缝隙。肘关节自然抬起，上臂、前臂、球杆在同一平面。 2.动作：瞄准时需身体前倾，球杆在下巴下方5-10厘米处，手掌贴于桌面，五指分开，拇指倾斜支撑球杆。移动杠铃时要平稳，保持匀速，用惯性代替臂力。击球时，不要用力过猛，否则很容易击球。 1.基本姿势：右手握竿，重心在右脚，左脚向前迈步，膝盖自然弯曲，双脚不要跨得太远。将球杆握在手中，不要太紧。虎口与竿之间没有缝隙。肘关节自然抬起，上臂、前臂、球杆在同一平面。
台球的基本姿势就是我们经常看到的。右手握杠时，全身重心在右脚。右脚向前移动，左脚自然弯曲。不要跨得太远，否则你很容易失去平衡。
不要把球杆握得太紧，这样全身的力气都用在了握把上，到时候球很容易偏离方向。注意虎口和杆子之间不要留空隙。
肘关节自然抬起，上臂放松，与小臂和球杆在同一平面上。
2.动作：瞄准时需身体前倾，球杆在下巴正下方5-10厘米处，手掌贴于桌面，五指分开，拇指倾斜支撑球杆。移动杠铃时要平稳，保持匀速，用惯性代替臂力。击球时，不要用力过猛，否则很容易击球。
瞄准动作：需要俯身靠近球杆。球杆位于下巴正下方，约 5-10 厘米。这时候就需要用双手做一个手架来握住球杆，帮助瞄准。将你的手掌放在桌子上，张开你的手指，然后抬起你的拇指来支撑球杆。
手托在瞄准过程中可以调整，但在击球过程中，手托的食指根部和拇指根部不能离开台面，否则会失手。
运球动作：运球是击球前的准备动作。将球杆握在手中，让球杆来回摆动，身体和手臂不要晃动，速度要保持平稳均匀。
用惯性发力，不是臂力。击球前运球3次左右，掌握节奏，提高击球的稳定性。当你在击球后收回鱼竿时，你必须保持稳定并准备好出发。
击球动作：击球时，双眼注视目标球，手托稳，全身保持稳定。打的时候不要太用力，要按照刚刚运球的节奏轻打，否则很容易打不中。
今天的内容就到这里。
台球基础知识及打法介绍到此结束（台球初学者入门知识）。
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