中秋节推荐吃荸荠、板栗、荸荠炖鲈鱼、毛豆、团圆包子等食物，作为我国的传统节日，种类还是很多的中秋节吃的食物，但是大多数人在中秋节吃月饼，一般认为是吃月饼。其实月饼以外的食物还有很多，推荐给大家吃。
中秋节吃荸荠比较普遍。荸荠还有很多功效。比如常吃菱角有一定的抗癌作用，可以有效预防食道癌、胃癌、子宫癌等疾病的发生。头皮生疮、头面部黄水疮等，我们在吃荸荠的时候可以选择用水煮熟去皮再吃，去壳后的荸荠也可以和米一起煮，使之变白粥。吃月饼会显得又甜又腻。这时候选择吃白粥可以有效缓解。
同时，炒栗子也是中秋节必备的小吃。这不仅是因为炒栗子味道独特，而且食用后还有很多功效。栗子含有柔软的膳食纤维 即使是小便甜的人也可以吃，但是对于糖尿病患者来说，吃栗子的时候一定要控制食用量，因为过量食用栗子会给肠胃造成很大的负担。它是可以食用的，栗子除了是我们日常生活中非常受欢迎的小吃外，在一些地方还被制作成名菜。中秋节想要吃得更健康，那么栗子是必不可少的。
中秋节吃什么，由大家自己选择。中秋节可以只吃月饼象征性过关，也可以按照平时的饮食习惯，不强制选择食物。
关于中秋节吃什么的介绍到此结束。
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