噪音是指生活中经常听到的不自然的声音。它们可分为外部噪声和内部噪声。外部噪声主要来自机器、车辆、飞机等，而内部噪声主要来自人体内部，如心跳、呼吸等，噪声的危害不容忽视。它会影响人的认知能力，影响人的睡眠，甚至引起心肾疾病。因此，人们应采取有效措施降低噪声，改善环境，以保护自己和他人的健康。
噪音是指生活中经常听到的不自然的声音，分为外界噪音和内心噪音。
1.外界噪声
外界噪声主要来自机器、车辆、飞机等，会造成很大的噪声污染，影响人们的正常生活。例如火车、汽车、飞机的发动机噪音，机器的转动噪音，建筑物的振动噪音等，这些噪音会影响人的听力、认知能力和睡眠质量，甚至会引起心肾等疾病。
二、内噪声
内噪声主要来自人体内部，如心跳、呼吸等。这些噪音还算正常，但如果声音太大，就会影响人们的正常生活。例如，如果心跳的声音变大，就会导致心跳加快，从而影响人的健康。
3.降低噪声的措施
既然噪声的危害不容忽视，人们应采取有效措施降低噪声，改善环境，以保护自己和他人的健康。
首先，要加强对机器、车辆、航空器等外部噪声的监管，采取有效措施降低噪声。其次，应加强对内部噪声的监测，发现异常噪声应及时采取措施加以控制。 、应注意保持良好的作息习惯，保持身体健康，以减少内部噪音的发生。
总之，噪声的危害不容忽视，人们应采取有效措施降低噪声，改善环境，保护自己和他人的健康。
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