奇异果又名太平果、番荔枝，是一种非常受欢迎的水果。它造型独特，味道香甜可口，营养丰富。它是夏季最好的水果之一。猕猴桃历史悠久，可追溯到古埃及，在中国也有悠久的历史。它的营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、锌等营养成分，有助于提高免疫力、增强抵抗力、促进血液循环、保护心脏健康、预防癌症。抗衰老，减少肥胖等等。
1.什么是奇异果
奇异果又名太平果、番荔枝，是一种非常受欢迎的水果，外观独特，呈深绿色，味道香甜可口，营养丰富。它是夏季最好的水果之一。猕猴桃历史悠久，可追溯到古埃及，在中国也有悠久的历史。
2.奇异果的营养价值
奇异果的营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、锌等营养物质，能提高免疫力，增强抵抗力，促进血液循环，保护心脏健康、预防癌症、抗衰老、减少肥胖等。此外，奇异果还含有多种有益的植物化学物质，如鞣花酸、芦丁、柠檬酸等，能抑制细菌的生长，有效抗病毒感染，抗氧化，预防疾病。
3.奇异果怎么吃
奇异果可以生吃，也可以加入果汁、果酱、冰淇淋、果冻、果酒等美食中，味道更加香甜可口。此外，猕猴桃还可以拌面、炒菜、烧烤等，味道更鲜美。
4.食用猕猴桃的注意事项
由于猕猴桃含有丰富的维生素C，不宜久藏，以免维生素C流失，影响营养价值。另外，由于猕猴桃含有丰富的果胶，容易引起胀气，有消化系统疾病的人应忌食。
总之，奇异果是一种很受欢迎的水果。它造型独特，味道香甜可口，营养丰富。它是夏季最好的水果之一。它的营养价值很高，有助于提高免疫力、增强抵抗力、促进血液循环、保护心脏健康、预防癌症、抗衰老、减少肥胖等。但要注意不要久放，以免维生素C流失。有消化系统疾病的人忌食。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：fine，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/49258.html
