很多人用维生素C泡腾片来补充维生素C，但是这些都不适合长期服用。过量服用可能会引起某些疾病。那么，儿童可以喝维生素C泡腾片吗？引入介绍。
维生素C泡腾片长期服用会怎样
在日常生活中，很多人习惯用维生素C泡腾片补充维生素C 专家表示，维生素C泡腾片虽然方便、味道好，但不适合日常食用。泡腾片说明书中的不良反应都有明确标示。长期每天服用2-3g可引起停药后维生素C缺乏，每日服用1g以上可引起皮肤红亮、头痛、尿频等。
孩子可以喝维生素C泡腾片吗？
孩子也可以喝维生素C泡腾片水，可以给孩子提供适当的营养补充一些维生素C可以使身体产生抗体，清除自由基维生素C泡腾片大量服用可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，甚至败血症等疾病，所以虽然儿童可以喝维生素C泡腾片水，要注意用法用量。
服用维生素C泡腾片需要注意：
不宜用开水冲泡。
用40℃左右的温水冲泡维生素C泡腾片效果很好。如果使用80℃以上的热水，维生素C容易氧化分解，效果降低。
请勿与茶、饮料等混服
维生素C泡腾片中添加的崩解剂（碳酸氢钠和柠檬酸）会与茶叶中的茶碱和苯甲酸钠发生化学反应在饮料中，构成安全隐患。
你现在应该喝维生素C泡腾片水了。
建议每次用200ml左右的白开水或矿泉水冲泡，并尽快饮用。过多暴露在空气中会消耗维生素C。
饭后服用为宜。
维生素的分子量比较小，很容易被人体吸收。空腹服用易使血药浓度升高过快，水溶性维生素C易随尿排出体外。建议进食后服用维生素C，以免流失。
饮酒后及时刷牙漱口。
维生素C泡腾片中添加了甜味剂和蔗糖。长期使用会对牙齿造成伤害。服用后及时漱口，多喝水。避免在睡前和刷牙前后服用，特别是那些牙齿敏感的人。
需要妥善保管。
维生素C暴露在空气中易氧化，服用后应及时密封，颜色变黄后不宜服用。
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