普通人每分钟呼吸十八次。人的平均脉搏每分钟跳动七十五次。二十四小时内有两万五千九百二十次呼吸。 25,920 年后，太阳完成一个周期。
专栏
七脉轮呼吸法
作者：心识精品班
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《内经》的观点是：24小时27000次呼吸。西方观点：24 小时内有 25,920 次呼吸。
相差千倍左右。可能男女不同，或者古今人体力有差异，所以这个差异可以忽略不计。
再看一点，西方人认为，人的昼夜与太阳的周转数相同。
这是什么意思？
这证明了道家的理论，人体是一个小宇宙，展开昼夜循环就是太阳的循环。
从这一点来看，中西方的论点是不谋而合的。也可以说，既然是事实，不管是外国说法还是中国说法，都是讲一个东西。
因此，中西文化可以相互交流。
知道我们的身体是一个小宇宙，我们再来说说。从道家的角度来看，分时打坐配合呼吸有什么用呢？
道家认为，要打通筋脉，必须从打坐开始。根据十二时辰法则，配合呼吸，在子午卯酉的时辰打坐是有好处的。
这几个时辰可以摸四个部位，分别是：
紫石（23:00-01:00）对应会阴部，也是气经的起点中枢，达中午，此部位极其重要，是生命动力所在；
卯时（05:00-07:00），正如人体脊柱；
午时（17:00-19:00），是人体的丹田；
中午时（11:00-13:00），是上我们的头顶。
其实，每天能够在子午卯酉打坐，真的很有效果。
关于女性打坐最佳时间的介绍到此结束。
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