在最近的咨询工作中，一个词叫“无缝连接”出现的频率越来越高。
感情中的“无缝衔接”，通常是指一个人在与另一半分手后，立即与另一个人建立关系的行为。
而当我发现与我分手的另一半会有天衣无缝的行为时，我往往会感到愤怒、委屈和背叛。因为对方可以马上和另一个人在一起，说明对方可能在和他分手之前就已经对他产生了共鸣，这样才能做到无缝衔接。
其次，如果前任能做到无缝对接，也会让我觉得自己不被重视，被人需要。因为对方能够立刻投入到别人的怀抱中，就说明他对于和自己的这段感情已经没有记忆了。
因此，在遇到前任的无缝连接之后，我可能会有一些感受和状态，比如：
1.我觉得不公平。
因为我可能很长一段时间都无法从破裂的感情中走出来，很难接受我分手的事实，而对方却轻而易举的离开了，而我的心里可能很不平衡。
2.自我否定。
在一段感情中，我可能已经付出了很多，而对方天衣无缝的行为，很容易让我感到力不从心，也很容易让自己觉得再怎么努力也无济于事我试试，我没用有意义。
3.自我折磨。
如果出不去，我可能会一直想着两人经历的一切；包括想想现在的前任在做什么等等。让自己不断地沉浸在想象中，不断地焦虑，甚至抑郁。
而这样一种失衡、自我否定、自我折磨的感觉，可能会让自己不喜欢自己，甚至越来越讨厌自己，与原本正常的生活相去甚远。我永远消失了。
因此，面对前任的无缝衔接，我该如何面对接下来的生活？
1.先考虑清楚对方是否还是我想要的。
对方现在有了新欢，我这会儿不可能马上把他追回来，但我还是要想想对方是不是我的那个人想。先让自己有一个选择，这样才能减少胡思乱想，否则很容易沉浸在选择和选择的过程中。
如果你觉得对方已经不是你想要的，那么你就需要把自己的心思、时间、精力，尽可能的放在其他的事情上，这样自己想的时间就少他是的，慢慢来吧。
如果你觉得对方还是你想要的，那我们现在就需要提升自己的价值、条件、情商等等。只有我们成就了更好的自己，如果对方和现在分手了，才有可能重新选择我们。
2.无论如何，你必须继续前进。
向前，是让自己继续自己的生活，而不是让自己停留在分手的那一刻，无法自拔。
想象的过程对现实没有任何影响，无论是你期待的结果还是你想要发生的事情，都需要你去努力去满足。
所以继续自己的人生，无论是选择放弃对方，还是选择继续挽回，只有在不断前进的过程中，才有机会遇到一些新的可能.
3.感受现实生活中的一切。
面对伴侣的无缝连接，你可能会觉得自己失去了灵魂，难以接受已经发生的事情。
只是有些事情已经发生了，我还是要学会去面对。尝试面对它的一个好方法是感受现实生活中发生的一切。
你此刻的感受、情绪、想法；你的决定和你此刻正在做的事情；你此时此刻拥有的友情、爱情、爱好等等，都是现实世界的你。
只有感知到现实世界，才能回到现实世界，拥有自己的现实。
无论是分手，还是与对方无缝衔接，都只是你人生中的一个插曲，并不能决定你的整个人生。人生还有很多希望，需要不断的前行和历练，才能有所收获。
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