2022年已过半，暑假即将过去。在过去的几周里，很多人都感到很无奈，因为最近几天气温很高。不管是南方还是北方，都显得有些不堪，这是因为进入了三伏天。
2022三伏天在哪个阶段？
每年的三伏天都不一样。根据我们的提醒，三伏天指的是2022年的7月16日至8月24日，如果家里有小孩，建议妈妈们做好防暑降温工作，避免宝宝中暑。有空调的也可以开空调，但是如果家里有老人，天热不建议开空调，也不建议把空调温度开得太低，否则会影响老人的身体健康。导致冷入侵。
三伏天如何解暑？
三伏天想要解暑，真的不建议大家开空调吃冰淇淋，否则极有可能寒气侵袭.反而比空调还清爽。另外，可以多洗澡。在沐浴过程中，可以让沐浴水带走大量的汗水。出汗少，身体就会舒服。如果大量的汗水粘在身上，会让每个人都感到烦躁。如果想快速解暑，也可以深呼吸。虽然空气也很热，但只要调整好心态和呼吸，自然就可以降温了。更热，由此可见，想要结束，不必完全依赖外界。
其实，要想结束炎热的夏天，了解解暑之道，让心静下来，自然降温很重要。如果不能解暑，也可以适当喝点藿香正气水。
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