放松，是指在立正的基础上，左脚沿脚尖伸展约全脚的三分之二，双腿自然伸直，上半身保持直立姿势，身体的大部分重心落在右脚上。携带枪支（枪管、大炮）时，携带方法不变，其余动作与徒手相同。如果休息时间过长，可以自己换脚。休息通常是完成一门学科后的调整动作。军事科目“休息”时，应先看先锋方向，然后自己摆出休息姿势。动作要快、准、协调。
为什么要休息，因为长时间直立会累，这样就可以休息一下换个姿势放松腿部肌肉，同时又可以不打扰队列，达到军装造型的统一。
关于余的来历，小编在网上查了一下，发现只有戚继光发明余的一种说法，而其余的由来并无其他记载，虽然笔者个人觉得戚继光发明的理论不靠谱，但还是想分享给大家：
据说是这样的。继光在南面抗日时，为了保持警惕，他还派士兵夜间到海岸守卫海岸。如果发现敌人，他会及时报警。但是到了晚上，如果分不清敌我，怎么办呢？戚继光规定了密码。守卫兵士皆佩带竹哨。看见人影，立即持枪上前，大声喊：“吹口哨！”这意味着汽笛即将响起。如果对方是自己人，应立即停止行走，双手垂下直立，大声喊：“立正”。这意味着他立即站直了。如果你不这样做，你就会被认为是日本海盗，警察的哨子真的会响起。为了让战士们熟悉这套口令，戚继光在演练中不断要求战士们练习这两个动作。后来，经过几次演变，“吹口哨”、“立正”变成了“休息”、“立正”。
文章来源于网络或者作者投稿，若有侵权请联系删除，作者：文泽，如若转载，请注明出处：https://www.laoz.net/22388.html
