立秋节气是一年中的一个特殊节气，一般在每年八月初，此时天气还比较炎热，而且还是三伏天。按照传统说法，立秋也分为公立秋和女立秋。根据有关的说法，今年的立秋是女立秋。
2022立秋是公立秋还是女立秋
2022立秋是女立秋，具体时间是8月7日20:28： 57、2022年农历七月初十
根据先人留下的经验和方法，通常有三种区分男秋女秋的方法。区分三个方面。
一是按秋月来区分：
公秋：指农历六月立秋。
母秋：指农历七月立秋。
二是根据立秋的日期来区分：
公秋：指农历的奇数日。
木秋：指农历偶数日。
三是秋天分昼夜：
宫秋：指白天的秋天。
母秋：指暗天坠落。
从月份来看，2022年立秋为农历七月，属母秋；母亲秋天。 （三项都在一条直线上）
立秋是不是立秋的第一天？
立秋是不是立秋的第一天。立秋是秋天的第一个节气，秋天是从热到凉，再从凉到冷的过渡季节。立秋通常表示炎热的夏天将至，秋天将至。入秋后，虽然暑气一时难以散去，但“秋虎”的劲儿足了。立秋又称“娇秋”，但总的趋势是天气逐渐转凉。由于全国各地气候不同，入秋的时间也不尽相同。
入秋后，暑气并没有立刻散去。 “秋”的力量大于夏天的炎热。因此，立秋又叫交秋，恰恰说明了秋天的到来。对于中国很多地区来说，节气中的“立秋”并不意味着当地人就真正进入了秋天。气象学家认为，只有“连续5天日平均气温低于22℃的地区”才算秋季。
按照这个标准，我国不少地区的正式入秋时间比立秋晚一两个月，每年最后一个炎热季节也在立秋之后。我国南方的节气仍是夏暑气。在台风季节，天气非常炎热。因此，中医把从秋天开始的日子称为“长夏”。
初秋吃什么1.平菇
平菇作为入秋后的时令蔬菜，营养价值很高。据研究分析，扁菇的蛋白质含量很高。此外，平菇的氨基酸组成也十分齐全。此外，平菇的矿物质含量也相当丰富，新鲜的平菇可以达到补充身体营养的效果。因此，入秋之后，如果选择吃蘑菇，平菇无疑是最好的选择。
2.豆类
豆类是我们日常生活中非常常见的蔬菜，也是很多人喜欢吃的蔬菜。豆类的种类很多，主要有扁豆、豌豆和豇豆。豆类含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体有很大帮助。此外，豆类含有丰富的矿物质和维生素。因此，经常吃豆子，不仅可以帮助人们调理脾胃虚弱的症状，还可以帮助人们祛湿健脾。因此，最好在立秋之后选择蔬菜和豆类。
3.糙米
人们在日常生活中可以选择很多主食，如馒头、大米、粳米、小米、面条等。但是懂得养生的人都知道，不同的季节选择不同的主食对人体的好处是不同的，而适合入秋后食用的主食就是天然糙米。这主要是因为糙米没有经过加工。它保留了大米的营养价值。因此，糙米中的维生素含量会更好，营养标签也会更全面。因此，糙米自然是立秋后首选的主食。
4.羊肉
因为羊肉有浓浓的羊肉味，所以很多人不是很喜欢吃羊肉。不过，无论从营养学还是中医角度来说，羊肉对于立秋来说都是不错的肉类选择。因为入秋后吃羊肉，不仅可以暖身，还可以帮助身体抵御寒冷。此外，羊肉还可以帮助人体增加消化酶的产生，帮助肠胃更好地消化，延缓人体衰老。对于哮喘、贫血、肺结核、营养不良等症状，羊肉也有很好的调理作用。
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