对于长期熬夜的人来说，一不小心就很容易引发疾病。不要以为年轻就是资本。年轻人熬夜猝死的例子还有很多。近日，一名20岁少女长期熬夜诱发癫痫的消息引发热议。如果她想身体健康，就必须早起。
20岁女孩长期熬夜诱发癫痫，究竟是怎么回事
熬夜不仅会让身体的生物钟紊乱，还会引发各种疾病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至诱发癫痫。熬夜玩游戏，一些画质精美、色彩艳丽的游戏，会使神经元过度兴奋，引起癫痫发作。
熬夜会引起癫痫吗？
熬夜会诱发癫痫，诱发癫痫的因素：
1.精神压力、压力过大或焦虑或抑郁会导致睡眠不足并导致癫痫发作。 2.光线等刺激、光敏性癫痫、经常看电视、玩电子游戏、日晒等都可能诱发癫痫3.疲劳：过度疲劳会诱发各种类型的癫痫4.挑食或饮食不均衡可能诱发5.停药、突然停药可引起癫痫发作6.饮酒，过量饮酒会诱发癫痫患者癫痫发作。 几点睡觉算熬夜
其实只要不睡太晚，这个晚12点多'clock，这一般不算熬夜。对于绝大多数人来说，熬夜有害健康，尤其是长期在12点以后才睡觉的人。为什么说大多数人呢？因为有少数人是天生的夜猫子，他们喜欢在晚上活动。如果经常熬夜，比起无规律的熬夜，伤害要小一些。最后给大家一个睡眠养生法则：深夜11:00准时规律入睡 > 深夜12:00准时规律入睡 > 晚上12:00不准时规律入睡深夜12:00 > 经常有规律地熬夜 > 经常不规律地熬夜的。
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