三伏天是夏季适度炎热的时候。此时的温度非常高，甚至突破了40℃的高温。因此，此时要注意降温，避免中午外出晒太阳。到了夏至，意味着三伏天不远了。那么2022年什么时候入伏呢？
1. 2022年什么时候降狗？
2022年7月16日进入三伏，也就是农历六月十八的星期六。古语有“夏至三庚伏”，意思是夏至后的第三个“庚”日伏兵，“庚日”就是干支时期含有“庚”字的那一天. 2022年夏至日为2022年6月21日，干支节为丙午乙巳日，下数庚日为丁未月庚午日，即7月16日，2022年，所以这一天是2022年三伏天开始的时间。
2. 2022年三伏天起止时间在哪
2022年三伏天起止时间为2022年7月16日（6月18日）~2022年8月24日（7月27日），共40天.楚府与魔府定格十日。初符从夏至后庚日开始，末符从立秋后庚日开始。中期在楚府和末府之间，10天到20天不等。 .所以第一伏的时间是2022年7月16日到2022年7月25日；中伏为2022年7月26日至2022年8月14日；最后一伏是从2022年8月15日到2022年8月24日。
3.三伏天消暑降温注意事项
1.使用隔热窗帘。隔热窗帘应采用一些特殊材质的面料，采用特殊的编织工艺，可以反射光和热，从而降低室内温度。
2.不要指望呆在空调房里。长期期待会使空调房间的毛孔变黑，影响排汗系统的正常生理功能。您可以选择在晚上 10 点之前或下午 5 点之后出门，让您的身体出汗。长期待在空调房内的人，可多喝热水或热茶，能有效促进排汗、降暑、舒缓疲劳和上火。
3.尽量少吃肥腻、油腻和鱼腥味的食物，少吃辛辣刺激的食物，否则不易消化的食物会给身体带来额外的负担，影响夏季肠胃的消化能力。饮食以清淡素食为主，辅以鱼、蛋、奶，保证人体所需的水、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质。
4.果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中含有较多的糖精和电解质。过量饮酒会引起肠胃不适，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝开水或淡盐（糖）开水。
5.在窗户上种植绿色植物，不仅可以绿化环境，减少扬尘，而且在夏季还能阻挡直接射入室内的阳光，有助于减少紫外线，降低室内温度。在屋顶种植绿色植物，可以使屋顶绿化，减少屋顶因吸收阳光而积聚的热量，从而降低室内温度。
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