腊八节宜干什么忌干什么(腊八节养生知识)

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腊八节宜干什么忌干什么(腊八节养生知识)

说到腊八，想必大家都不陌生。家乡的腊八节是我国的传统节日。每到这一天，人们都会用自己的方式来庆祝。所以今年的腊八节大寒，那么腊八节怎么会冷呢？腊八节吃什么？答案都在这里。

腊八节如何驱寒

小寒和大寒是冬天的寒冷季节。羊肉、火锅、羊肉汤是温热的食物，可以补阳、保暖。

腊八节吃什么

腊八腊八冻下巴。把一年剩下的各种食物放在一起煮成一锅粥，寓意节俭和团圆。腊八蒜的醋，只有三十号和饺子一起吃才好吃。

腊八节如何养生1.少吃滋补的食物，多吃祛风散寒的食物，及时补充维生素，多吃苹果、橘子等新鲜水果，预防感冒。 2.早睡晚起，不要过度劳累，同时保持头脑安静舒适。 3.外出做好防寒准备，注意保暖，外出戴好帽子、口罩和围巾。 4.经常运动，如慢跑、快走等，不宜过于剧烈，以免扰乱阳气。

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