拖鞋是日常生活中常用的家居用品，尤其是在夏天使用频率更高。不好吗？拖鞋穿久了会怎么样？答案都在这里。
运动穿拖鞋不好吗？
很多人喜欢穿拖鞋运动，因为拖鞋好穿。最常见的是跑步。穿拖鞋跑步是错误的，可能会导致我们自己的脚踝扭伤。跑步尽量选择一些运动鞋，可以有效减少地面对脚的冲击力，能够起到很好的缓冲和保护作用。
拖鞋穿久了会怎么样？
拖鞋虽然穿起来很舒服，但是不能经常穿，更别说跑步了。这是因为人们平时穿的皮鞋大多有2厘米左右的鞋跟，可以使人体的重心处于正确的位置，使人体的重量均匀地分布在鞋跟上。脚底，骨骼、肌肉、腰带和脊柱也处于正常位置。拖鞋多为平底。人们穿着它们时，重心集中在脚后跟，改变了人体的姿势，负荷分布不均，很容易引起疲劳和其他疾病。
为什么运动不能穿拖鞋
之所以不能喜欢穿拖鞋跑步，是因为长时间穿着容易对身体造成伤害。拖鞋容易脱落，因为不合脚，导致脚适应鞋子，造成动作技巧变形，而且跑得快的时候噪音比较大，质量差的拖鞋容易坏。所以如果你想运动的话，用袜子换慢跑鞋还是很方便的。
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