今天给大家分享一下花茶的配方知识，同时也会讲解散寒暖胃健脾的方法。如果正好解决了你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！
对于一般慢性病患者，宜在中秋节后进补。进补时间可持续至霜降，约1～2个月。所以这两个月也被称为“金九银十”。
进补应该是指时间和季节，四个季节进补的方法也大不相同。春季主肝，宜“补益”，以止泻为主；夏季湿热，宜“清补”，清淡助消化； ”，以平补润肺为主。
常补包括平、淡、润、不寒不热、不温不燥。少食热食，多食湿性食物。
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比如茴香、韭菜、葱、蒜、花椒、姜、红肉、花椒等都是热性食材，秋季进补时注意不要吃太多。
p>这里推荐一种药用食材，桂花。桂花又名九里香，以花、果、根入药，秋季采收，冬季采收。
桂花性味辛、甘、温，具有散寒破结、温胃平肝、化痰止咳的功效，适用于虚寒胃痛。 9月底中秋前后采摘。
如果早上感觉口干舌燥，喝白开水或桂花水。将桂花放入布袋中煮沸，或用开水冲泡。
如果有上火的症状，适合喝栀子养肝茶。取栀子、女贞子、菊花、冰糖各适量，用开水冲泡。
栀子清三焦，女贞子宜补肾，菊花冰糖清火润肺，与桂花同饮，清热解毒，疏肝解郁。但经常便溏者不宜饮用，脾胃虚弱者不宜经常饮用。
但是，对于脾胃分气的人来说，行气健脾的五花茶可以作为平时的调理方剂。
五花茶
【原料】玫瑰、桂花、土鳖、厚朴、佛手、生甘草各6克。
[用法]用开水冲泡即可，可冲泡两次。
【功效】具有疏肝行气，和胃安神的作用。适用于胸腹胀满、食欲不振、乏力失眠者。
今日总结
秋季宜平补，以滋补养血为主，少食冷热食物。用桂花、栀子花、玫瑰花等温和的成分养胃健脾。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助！
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