石榴是秋季上市的水果。它含有多种营养成分，富含维生素、矿物质等微量元素。适量进食对身体有好处。石榴里面有很多籽，一般不建议吃，质地会比较硬，一般不能消化，但是会通过大便排出体外。
石榴籽在胃里能消化吗？
其实石榴籽是可以吃的。石榴籽很硬。虽然吃了之后我们的肠胃不能消化，但是不会影响我们的健康。石榴籽入胃不会对胃造成伤害。第二天，他们在大便中排出，就像吃西瓜子一样。但是，石榴籽不能吃太多。吃太多会导致消化不良。如果您是儿童，建议您避免食用石榴籽。由于儿童食道狭窄，吞下的石榴籽可能会滞留在食道中，引起咳嗽。
一般来说，石榴籽很硬。它们含有一些难以消化的植物纤维和木质素，因此石榴籽不会被消化并随粪便排出体外。不过，石榴籽也不是不能消化。毕竟，石榴籽中含有大量的营养物质和维生素。想要吸收石榴籽的营养，可以咀嚼，让胃酸稍微消化一下，吸收一些营养。但是，这种方法测试的是牙齿的硬度。
另一种方法是将石榴籽榨汁。效果比咀嚼好得多。营养物质会更多地被人体吸收。
石榴籽会消化不良吗？
吃多了会消化不良。
石榴籽虽然含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养成分，但其中有不少是比较难消化的。但由于石榴子个头较小，合理食用一般不会引起消化不良。但是，如果进食过多，就会摄入过多的营养物质，胃肠消化能力一般的人可能会出现消化不良，如腹胀、腹痛等。
石榴籽中有些成分容易消化，有些则不然。石榴籽含有一些难消化的木质素。可以吃一些软的石榴籽。木质素含量较低，易于消化。石榴籽吃的时候可以压碎，也有利于消化。同时，豆浆机还可以用来制作石榴汁。
如有脾胃虚弱、消化不良的患者，应尽量少吃石榴子，以免加重消化不良。
吃石榴的注意事项
1.多吃石榴会对牙齿造成一定的伤害。因此，吃石榴后应立即刷牙，以免损伤牙齿，影响饮食。
2.石榴含有丰富的多糖，具有明显的收敛作用。大便干燥的人不宜吃石榴，石榴会加重病情，引起不适。
3.石榴对感冒和急性炎症也有一定的害处，应少食。同时，石榴中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用。
4.儿童应少吃或不吃石榴，否则易引起发热、痰多，易加重急性支气管炎、咳嗽、气喘、痰多。
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