本文主要给大家介绍一下孕妇能不能吃柿子，孕晚期孕妇能不能吃柿子的相关知识点，希望这些经验和知识能对你有所帮助！
孕妇可以吃柿子。柿子含有丰富的多种矿物质、维生素和铁、钙、镁等营养物质，可缓解孕妇便秘和高血压。但由于柿子性寒，含有鞣酸，吃多了会腹痛腹泻，所以建议每天吃一个左右。
孕妇吃柿子的好处：补充各种营养素。柿子营养全面，不仅含有矿物质和维生素，还有钙、铁、镁、磷、钾等。同时，柿子的招牌营养成分也很足。除了锌和铜的含量低于苹果外，其他营养成分在柿子中所占比例较多。能为孕妇提供各种营养素，保证胎儿发育期间的充足营养。缓解妊娠高血压。柿子所含的维生素A、C和鞣酸，不仅可以降压养血，还能缓解孕妇高血压的不良表现。此外，柿子还有润肺止咳、生津止渴、缓和慢性支气管炎、清热解毒润肠等功效。缓解怀孕期间的便秘。柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，因此具有很好的通便作用。不仅有利于缓解便秘，还能让女性肠道菌群正常生长发育。
介绍一下到此结束。
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