雪梨是生活中常见的水果，含有多种营养成分，适量食用对身体有好处，很多人都喜欢吃雪梨。雪梨可以去皮也可以不去皮，这个主要看个人口味喜好，相对来说，去皮后的雪梨会更卫生。
雪梨去皮好还是不去皮好？
梨去皮好有以下几个原因：
1.又嫩又薄，但是带皮吃的话，味道也不是特别差，但是有的梨子皮厚，带皮吃的话，味道会比较辣，比较难嚼，所以建议大家吃雪梨的时候把皮剥掉。
2.卫生清洁：雪梨表面会有一些污垢和细菌，也就是说要用清水清洗。可能无法清洗干净，所以建议切掉外皮再吃。
3.不要刺激胃：雪梨的果皮含有丰富的酸，如果直接吃果皮，很容易刺激胃，引起反酸和厌食。
如何在悉尼吃到健康的梨
1.冰糖炖梨
冰糖炖梨有很好的清火润肺、美容养颜、降火的作用。雪梨可以准备适量的冰糖，洗净，去皮，切成方块，不要拿来当盖子，然后用刀和勺子挖掉中间的核，放入冰糖中间，盖上盖子，将加工好的雪梨投入生产，不然蒸出来的梨子会流出很多甜汤，蒸的容器最好选深一点的。最后放入蒸锅蒸一个半小时到两个小时，让梨完全软化。它是如此简单和美味。
2.红枣白耳炖梨
这是一道很好的美容食品。效果类似于燕窝。需要准备的是：红枣几个，银耳100克，雪梨一个，冰糖50克。先把银耳泡好，洗净，撕成小块，然后把大红枣拌凉拌，梨洗净，切块，在干净的砂锅里倒入2/3的水，放入银耳红枣，盖上梨，用大火煮沸，转小火慢炖。冰雪撕开锅盖焖30分钟。两分钟后，加入冰糖煮至溶化。关掉暖气，让它冷却。
吃雪梨的注意事项
1.悉尼又冷又湿。吃多了会伤脾胃，怕冷的人要少吃。
2.悉尼含有较多的果酸。胃酸多的人不宜吃太多。
3.雪梨有利尿作用。夜尿频者，睡前应少吃香梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨。
5.悉尼含糖量高。糖尿病患者应谨慎。
6.雪梨含有大量果酸，不宜与氨茶碱、碳酸氢盐等碱性药物同用。雪梨不宜与螃蟹同食，以防拉肚子。
7.用它止咳化痰者不宜选择糖分过多的雪梨。
关于要不要剥雪梨和吃雪梨注意事项的介绍到此结束。
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