霜降节气的祝福短信(霜降节气温馨提示)

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霜降节气的祝福短信(霜降节气温馨提示)

<强>1。控制饮食：立冬饮食宜清淡。特别是不要在食物中放很多盐。因为盐分吃多了容易引起口干，一定要多喝水才能缓解。长期摄入盐分，还会引起身体水肿，增加肾功能的压力。

2.注意肠胃健康：霜冻节气后，尽量选择温性食物，各种刺激性食物尽量少吃，最大限度地守护肠道身心健康还可以预防肠胃问题引起的免疫力低下。 3.注意心态：随着天气越来越冷，藤蔓变黄，更容易让人思索和悲观。假期里，何不叫上几个朋友爬上高处干活，赏红叶呢。这不仅可以呼吸新鲜空气，开阔视野，释放精神上的紧张和压抑，还可以扩大你的社交网络，消除精神上的无力感。 4.特别注意加衣保暖：在霜冻季节，气温可能会突然下降，昼夜温差会增加10℃左右，面部皮肤和呼吸道对此并不适应变化，所以大家要注意早晚添衣，注意保暖御寒。 5.注意防风偷风：秋季昼夜温差大，寒热失调，常使人无所适从。为邪风。

霜降温馨提示 霜降节气温馨提示介绍到此结束。

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