本文主要介绍痛风是多走还是少走的相关知识点。希望这些经验和知识可以帮到你！
痛风要多走还是少走要看你是痛风急性期还是缓解期痛风的阶段，还有个人的身体情况是否合适，比如脚上有没有痛风石等！痛风急性发作期，发作部位（第一脚趾多见）的主要症状是红、肿、热、痛。这时候需要的是消肿止痛。建议抬高患肢并尽量减少活动。如果此时走路或做其他活动，只会加重你的情绪！
在痛风的缓解期，建议多做运动。散步、跑步、爬山等也是很好的锻炼方式。我们可以通过长期规律的运动来达到减肥的效果。减肥后，人体代谢负担减轻，尿酸生成减少，血尿酸水平降低，痛风的发病率也会提高！不仅如此，减肥对血压、血糖、血脂等都有好处，建议大家坚持运动！有时，一些痛风患者有特殊情况，比如脚上有痛风石。如果长时间行走，痛风石可能会出现磨损和撕裂的风险。此时建议减少步行、跑步等运动，提倡游泳、骑车等运动方式，不仅可以避免痛风石破裂，而且这类运动不会损伤关节。这是一种有氧运动。建议运动30-60分钟，每周至少5次！
介绍一下到此结束。
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