晚上能玩手机吗(晚上睡不着可以玩手机吗)

小何 • • 生活资讯

晚上能玩手机吗(晚上睡不着可以玩手机吗)

本文主要介绍了晚上睡觉能不能玩手机，晚上睡觉能不能玩手机以及为什么的相关知识点，希望这些经验和知识可以帮到你！

晚上睡觉的时候不可以玩手机，因为晚上玩手机的危害很多。首先，它会影响人的生物钟。一般我们在床上玩手机一个多小时，平板电脑会严重影响人。褪黑激素的分泌，一旦褪黑激素受到限制，就会影响人的月经周期。

人们在晚上睡觉时玩手机可能会产生慢性疲劳。会出现颈椎、慢性劳损等问题。

人长时间躺着玩手机，会严重影响人的视力。毕竟很多朋友已经戴上了眼镜，但是戴上一段时间后，就会发现自己的眼睛越来越模糊了。虽然手机辐射在人体可以接触到的范围内，但是我们长时间接触手机会有辐射，会影响人体的皮肤、血液等，时间久了会影响智力。时间。有些朋友体质特殊，在床上玩手机可能会对手机过敏。

介绍一下到此结束。

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