柠檬是日常生活中常见的水果。它可以以多种方式食用。功效和作用。柠檬泡水一般只需要洗净切片即可。无需立即粉碎，也无需去皮去籽。主要还是靠个人实践。
柠檬泡水需要压碎吗
一般不需要压碎，直接切片泡水就可以了。
喝鲜柠檬泡水时，先在容器中倒入适量的水，再加入少量食盐搅拌均匀。然后将柠檬浸泡在盐水中。 10 分钟后，用水清洗柠檬表面的蜡。
然后将洗净的柠檬放入冰箱冷藏2-3小时，锁住柠檬中的水分，然后将柠檬取出，放在干净的案板上，切成1-2mm的小块用刀切片，把柠檬片上的柠檬籽去掉。
然后将1~2片柠檬放入干净的玻璃杯中，倒入60~70℃的开水冲泡。柠檬水的味道更好。
新鲜柠檬泡在开水里好还是温水泡好？
柠檬泡在温水里比较好。
如果将柠檬浸泡在刚煮沸的热水中，维生素C会流失。但是，如果将柠檬浸泡在冷水中，则无法充分浸泡出有益成分。
由于柠檬酸度强，维生素C耐热性好，不易流失，所以水温以60℃-70℃为宜。
柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮苷、柚皮苷等健康成分。切片泡水更有利于营养成分的释放。
鲜柠檬泡水的功效与作用
柠檬呈橙黄色，气味清香。这是一种很有营养的水果。柠檬是世界上具有药用价值的水果之一，营养丰富。柠檬可以榨汁或切片泡水。柠檬切片和泡水是常见的吃法。具有美容、排毒、减肥等功效。
1.美容
泡水的鲜柠檬含有丰富的维生素，是美容佳品。可预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用。
2.排毒
柠檬有利尿作用，所以喝柠檬水可以加速身体排毒，有助于保持泌尿系统健康。柠檬中的柠檬酸对刺激肝脏解毒的酶非常有效。
3.减肥
柠檬水可以解渴，开胃。因此，它可以有效地抑制食欲和减肥。
柠檬泡水一定要挤碎吗新鲜柠檬泡水的功效与作用介绍完了。
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