酵素果冻含有大量复合益生菌、酵素等营养成分。适当食用可以促进身体的消化和排毒。对减肥有一定的效果，很受欢迎。如果酵素冻已经过期1个月，很容易滋生细菌，不宜食用。
酵素果冻过期1个月可以吃
酵素果冻过期1个月不能吃。
过期酵素冻过期一个月后，不建议再服用。食用过期的酵素果冻容易引起恶心、呕吐、胃胀、腹泻等症状，甚至引起中毒，对健康危害极大。因此，过期的酵素冻不建议服用。
此外，保持清淡饮食、勤饮水、促进身体新陈代谢等都有利于减肥。
酵素果冻的功效
1.酵素果冻可以减肥。酵素水晶果冻能抑制脂肪合成，促进脂肪分解，减少脂肪堆积，达到减肥的效果。 2.酵素果冻能加快新陈代谢，增强抵抗力和细胞活力，促进肠胃蠕动，排除肠道毒素，代谢粪便。 3.酵素果冻可以调节内分泌，帮助清除脸上的痘痘。第四，酵素果冻可以排毒、美容护肤、延缓衰老、去除黑色素、提高身体抵抗力。
酵素果冻真的可以减肥吗？
酵素水晶果冻一般不能减肥。主要原因大多是酵素是一种蛋白质，进食后会被肠胃消化溶解，所以起不到减肥的作用。另外，可以将含有利尿剂和纤维素的食物引入酵素胶中，酵素胶可以促进肠道蠕动，迅速将食物排出胃外。但也会消耗体内的水分，对减肥效果不明显。
我们可以通过吃含有维生素的食物来减肥，比如苹果、黄瓜和西红柿。不能吃高蛋白和高脂肪的食物。少吃多运动可以帮助你快速减肥。大家要注意低脂低蛋白饮食，加强锻炼。饮食要合理，营养要均衡。我们不能盲目跟风减肥。
一般来说，减肥的方法有很多，比如吃减肥药、抽脂等，都会有一些不良反应，甚至反弹。减肥的好方法是控制饮食和增加运动强度。如果有一些原发性疾病，如高血糖、高血压等，一定要及早治疗。
关于酵素果冻过期一个月还能不能吃的介绍到此结束。
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