枣核泡水后可直接食用。人们可以用枣子泡水来达到很多效果。枣仁是一种比较常见的保健品。它的形状很小，类似于咖啡豆。枣仁其实有很好的药用价值。人们在日常生活中使用 将枣核泡水后，可以适当咀嚼枣核。建议大家泡枣仁水的时间不要太长，泡的次数特别多。
如果酸枣仁水泡的时间过长，次数特别多，建议大家直接把这种酸枣仁倒掉，这个时候的酸枣仁不容易嚼起来很合适，而且里面的营养成分也不会太多。平时我们喝酸枣仁水的时候，需要先将酸枣仁用温水浸泡15分钟左右。人们想更好地吸收酸枣仁水中的营养成分。将枣仁碾碎，用纱布包好，用水浸泡。
浸泡酸枣仁的容器选择陶瓷或玻璃容器。酸枣仁泡水时，尽量不要让酸枣仁与金属容器接触，以免发生化学反应，产生很多副作用。人们喝了这种枣子水后，会影响身体健康。
酸枣仁营养丰富。将酸枣仁泡水后，可以适当咀嚼酸枣仁，使酸枣仁中的营养成分得到充分吸收，对人体起到更好的作用。但是，如果将枣仁长时间浸泡在温水中，可能会产生一定量的微生物。建议小伙伴们在咀嚼枣仁的时候也需要多加注意。
适当使用酸枣仁对身体也有好处，但是有的朋友在使用酸枣仁后会出现拉肚子的情况。可能是这些人的肠胃功能不是特别好。酸枣仁吃多了，已经影响到肠胃了。部分患者咀嚼酸枣仁后出现口唇麻木，并伴有流口水等不良症状。如果人们在日常生活中食用酸枣仁，出现恶心、胃部不适，可能是咀嚼酸枣仁后胃酸增多所致。
关于枣子泡水吃还是扔掉的介绍到此结束。
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