三伏是一年中的高温时期，也是冬夏治理的好时节。这时候，很多人都会晒黑背，贴上狗贴。三伏天晒太阳和贴狗贴都有一定的保健作用。既能祛湿解毒，又能提高免疫力等，主要看个人需要。
三伏天晒和贴哪个好？
两者各有千秋。
晒狗背和三伏贴都是中医养生方法，对人体有一定的保健作用，有益于人体健康。
一般来说，背部的晾晒都是在室外进行的，不受场地的限制。比较方便，一个人就可以完成。不过三狗贴需要在专业人士的指导下使用。一般建议在室内使用，可根据个人需要和便利条件选择。
背面三伏贴片的好处1.补阳气
中医常说腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳经之海”主管人体的阳经周身，而周身的阳气在很大程度上决定了一个人的寿命，三伏天是阳气旺盛的时期，此时适当晒背可以滋阳补身，
2. 补钙
阳光中含有的紫外线能促进维生素D的形成，所以经常晒背可以给身体补充大量的钙质，可以更好的促进体内维生素D的形成，钙和磷的吸收有助于骨骼的形成，适当多接触被子可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
3.提高免疫力
Pr三伏天晒背部可以提高身体内脏器官的运行能力。当体内的阳气上升时，人体的免疫力和抵抗力也会增强。
三伏贴的好处
通经络、理气血、健脾胃、增强免疫力。
三伏贴主要是在三伏天进行，这时候气温比较高，身体的毛孔是张开的。三伏贴可以疏通经络，加速体内血液循环。
其次，贴三伏贴还有助于调节人体的气血。当人体看起来红润有光泽时，很多女性喜欢在三伏天贴三福贴。
最后，三伏天对于健脾胃也有一定的作用。对于肠胃功能不好的人，坚持三伏天可以缓解症状。其次，三伏天还有利于提高人体免疫力。对机体阳气虚弱、免疫功能低下有很好的调理和治疗作用。
关于三伏天晒太阳和贴狗哪个更好以及贴狗的好处介绍到此结束。
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