桑叶茶是一种比较常见的饮品，但也不是所有人都适合，湿气重的人需要适量饮用，不能太多太多多喝，不然会拉肚子，而且桑叶茶很适合血糖高、血压高的人喝，可以降血压、降血糖。
湿气重的人可以喝桑叶茶吗？
湿气重的人可以适量喝桑叶茶。因为桑叶茶性寒，含有黄酮类、氨基酸和矿物质，能促进体内脂肪分解，降低血液粘稠度，消肿利尿，改善湿热症状。
桑叶茶甚至可以促进胰岛素分泌，降血压，降血糖，预防心脑血管疾病。适合高血压、高血糖人群食用。
桑叶茶的禁忌就在这里
桑叶性寒。对于脾胃虚弱、脾胃虚弱的患者，桑叶性寒，可能会进一步加重脾胃的损伤，或加重脾胃虚弱的症状，故不宜饮用。桑叶有一定的滋阴润燥作用。如果体内有水湿或痰湿，桑叶滋阴润燥的作用，容易助长体内湿气，不宜饮用。桑叶主要用于治疗风热症状。如果本身风寒是外因所致，服用桑叶茶会引起身体不适，不宜饮用。
桑叶在中医中属于辛凉外药范畴。中医认为，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目的作用。可治疗外感风热所致的鼻塞、流涕、发热、咽痛、咳嗽、咳痰等症。亦可治疗燥热伤肺所致的咳嗽、少痰或无痰、痰中带少量血等症状。也有更好的效果。
一周喝几次桑叶茶
一般情况下，桑叶茶不是药，也没有明确的固定服用频率。根据个人喜好，每周服用3-5次即可。
桑叶茶是以桑科植物桑叶为原料，经杀青、揉捻等多道工序加工而成的绿茶保健茶。通常，每周可以饮用 7 次。桑叶茶含有丰富的生物碱和多种有效成分。具有平肝明目、疏风清热的作用，能在一定程度上防止血糖值的持续升高。人体和降低血脂水平。但需要注意的是，桑叶茶性寒，脾胃虚弱。慢性腹泻患者不宜服用。
湿气重的人能不能喝桑叶茶，每周喝几次桑叶茶的介绍到此结束。
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