圣女果又名小番茄，在我们生活中比较常见。它既是蔬菜又是水果，深受大家喜爱。圣女果的营养价值很高，含有番茄中的所有营养成分。它的维生素含量也高于西红柿。圣女果具有降脂降压、健胃消食、淡化色斑等功效，因此我们在日常生活中可以适量食用。圣女果含有能降低血脂的有效成分，这也指导圣女果的食用对高血脂和高血压有很好的疗效。如果我们生活中出现了高血压、高血脂，可以先选择通过吃圣女果来改善。除了降血脂，圣女果还有健胃消食的功效。食用圣女果可以改善我们的便秘症状，而且番茄中还含有番茄红素，具有抗氧化作用。我们可以通过吃圣女果来补充番茄红素，以缓解衰老，减少色素沉着。保持冷静，等待。虽然圣女果的功效很多，但需要注意的是，圣女果更适合高血压患者食用。脾胃虚寒、痛经、急性肠炎者不宜食用。圣女果的食用方法如上，也比较简单。在日常生活中，我们将圣女果清洗干净直接食用。不过，如果我们想要提升圣女果的口感，我们可以将洗净的圣女果放入锅中炖煮。将圣女果放入锅中，再加入一定量的冰糖提味。一般选择先煮5分钟左右再吃。同时，我们还可以把圣女果做成果酱。您可以自由选择不同的吃法选择。西红柿不仅具有西红柿的全部营养成分，而且维生素含量也高于西红柿。
圣女果的营养价值介绍到此结束。
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