枇杷果，又名“蜜丸”、“琵琶果”，为枇杷树的橙黄色果实，味甜，质地细腻，风味独特。枇杷含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等人体所需的营养成分。是一种营养健康的水果。那么，枇杷果的功效与作用有哪些呢？
枇杷果的功效与作用
1.清肺止咳
枇杷果实用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶苦寒，有下气清肺止咳的功效。治疗肺热咳嗽，可与清肺化痰止咳合用。
2.减肥
枇杷含有丰富的粗纤维和矿物质元素。每100克枇杷肉中含有蛋白质0.4克、碳水化合物6.6克和维生素B1、维生素C。中医认为减肥应以健脾利尿为主，而枇杷具有这些功效。
3.明目
枇杷果实不仅富含对眼睛健康有益的物质，β-胡萝卜素在水果中排名第三。同时，枇杷中的B族维生素对保护视力、促进儿童身体发育有重要作用。
4.止吐
枇杷果实不仅能调节胃酸分泌，还能减少胃酸逆流，能迅速缓解恶心、呕吐、胃酸等不良症状。此外，枇杷果具有明显的抗毒作用，能有效抑制人体内流感病毒的活性。平时经常食用可以有效降低流感的发病率。
5.预防流感
枇杷叶能抑制流感病毒，预防四大感冒。枇杷中胡萝卜素的含量是番茄的两倍，能促进粘膜和皮肤的新陈代谢，止咳。
6.保湿美白
枇杷果实可作为护肤美容品。取鲜果肉汁，每天早晚涂敷，10分钟后用水洗净。具有去皱美白、滋润肌肤的功效。影响。
枇杷止咳怎么吃？
枇杷粥
材料：西米100克，枇杷200克，白糖10克。
做法：1、枇杷洗净，撕去外皮，去核。
2.减肥3.明目
枇杷叶煮水
材料：枇杷叶适量，白糖适量，水适量。
做法：1、摘几片新鲜的枇杷叶，一般15片左右放在一碗水里，放在盆里，用清水冲洗干净
2。拿一把旧牙刷，刷掉枇杷叶背面的绒毛，再刷掉正面的灰尘。
3.放入锅中，加入适量清水，用大碗半左右烧开，改用小火炖10分钟。
4.煮熟的枇杷水表面会出现一些白色泡沫，汁液呈深红色。去掉浮沫，倒入碗中，加少许糖调味，早晚各一次。
枇杷果糖水
材料：枇杷10个，冰糖20粒，水适量
做法：1.新鲜枇杷去皮，对半切开一刀，挖枇杷核和白膜。
2.将处理好的枇杷果肉用清水浸泡。
3.全部处理好后，放入汤锅中，加入比枇杷多一倍的水。
4.加入冰糖，大火煮沸，转中小火煮20分钟左右，关火，放凉放入冰箱。
川贝炖枇杷
材料：川贝5克，雪梨2克，枇杷500克，鲜枇杷叶3片，冰糖少许。
1.枇杷和梨分别去皮去核，梨切小块（枇杷不用切）。
2.炖锅内放入四碗水，将切好的梨和枇杷导入，枇杷叶用刷子洗净，用剪刀剪成小块放入锅中； （枇杷叶背面有绒毛需要刷一下）。
3.将磨碎的川贝茹倒入锅中稍微搅拌一下。烧开后转小火炖2-3小时。
关于枇杷这种营养健康的水果的介绍到此结束。
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